p/p8yz6c

ಠ_ಠ

@anonymous

偷偷說

Sun, May 7, 2023 5:26 AM

1

我好想自殺該怎麼辦
可以做什麼

celery4801

Sun, May 7, 2023 5:26 AM

可以上標

beetle2384

Sun, May 7, 2023 5:26 AM

可以打1995

pamelo8652

Sun, May 7, 2023 5:27 AM

推薦硼砂很有效

wasabi2996

Sun, May 7, 2023 5:28 AM

把後事交代好

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:30 AM

我已經有在吃藥了⋯最近還是很想死

weasel3817

Sun, May 7, 2023 5:30 AM

不知道我也想

curry5296

Sun, May 7, 2023 5:31 AM

我也

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:31 AM

來跟我們說說話

sesame589

Sun, May 7, 2023 5:34 AM

pamelo8652: 你先試啊

aries3677

Sun, May 7, 2023 5:34 AM

好好睡覺、好好吃飯，如果想轉移注意力可以做一點簡單的家事

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:35 AM

我現在覺得動彈不得

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:36 AM

剛剛瘋狂查自殺方法，結果發現都不太實際

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:37 AM

我覺得已經談到不知道怎麼談了⋯解決不了

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:37 AM

不用談這些事情，說點別的。你那邊有下雨嗎？

mule1854

Sun, May 7, 2023 5:41 AM

不用談，請醫生開別的藥，去充滿陽光的地方，遠離陰雨天

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:42 AM

沒下雨，好像陰陰的

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:44 AM

你現在在家裡嗎？在房間裡？

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:44 AM

是的

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:45 AM

我本來跟朋友約了要出門但是真的覺得不太舒服動不了，就又爽約了

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:46 AM

那是不是沒吃東西呢？要不要先吃點東西

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:47 AM

我覺得好餓，但是又不想吃東西⋯矛盾

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:49 AM

可以請約好的朋友來看看你媽？還是你也不太想見到他？

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:49 AM

~~順便凹他買珍奶來~~

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:49 AM

有人也會這樣的嗎？可以的話可以跟我分享一下這種時候可以做什麼事度過嗎？

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:51 AM

我昨天才被快分手的男朋友罵，感覺不想再麻煩身邊的人

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:54 AM

我會打電話給隨便一個朋友拜託他跟我聊天

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:54 AM

當然是找確定不會罵我的朋友...

ox2979

Sun, May 7, 2023 5:54 AM

因為我想到我真的死了有凶宅啊後事啊這些會麻煩別人更多....

aries3677

Sun, May 7, 2023 5:55 AM

以前我也曾跟噗主一樣有過想自殺的低潮期，那時候就是把自己關在房裡，吃飯跟睡覺都有點困難，所以第一階段的目標是要做到好好吃飯跟睡覺。
後來社工系的朋友跟我說做家事也很有效，一來你有事做不會繼續想有關自殺的事情，二是你晚上睡覺前會想到我今天有做事很棒這樣比較沒有負罪感。我那時候是不太相信的，後來才發現的確是這樣，雖然只是雜事但內心會比較平靜。給噗主參考。

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:57 AM

我平常也很喜歡做家事（如果沒有不舒服到不能動的話

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 5:58 AM

睡覺跟吃飯讓我覺得有點壓力

ಠ_ಠ

Sun, May 7, 2023 6:00 AM

睡覺會做夢讓我更痛苦，吃飯又覺得像我這種廢物不需要活下去

aries3677

Sun, May 7, 2023 6:02 AM

ಠ_ಠ: 吃飯跟睡覺都是慢慢來的，不用太規律沒關係，至少很餓的時候要記得找飯吃，有點餓的時候可以喝一些流質的豆漿之類的，累的時候記得睡覺，而且不要短睡眠，這樣容易做夢。