ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, May 6, 2023 1:05 PM
為什麼明顯感受食量變小了，但還是沒怎麼瘦
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:05 PM
也有在健身
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:05 PM
澱粉也減半
sun3488
Sat, May 6, 2023 1:06 PM
可能你新陳代謝較差?要運動慢慢養?
donkey1898
Sat, May 6, 2023 1:06 PM
因為肌肉增加啊
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:07 PM
sun3488: 慢慢養？
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:07 PM
donkey1898: 那是不是不該健身
？
但有感受到屁股變好看(?
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:08 PM
oreo144: 可能？其實我不太能感受到自己有沒有浮腫欸？
怎麼判斷？
sun3488
Sat, May 6, 2023 1:09 PM
慢慢養的意思就是你要運動增加肌肉量->增加新陳代謝
wolf5996
Sat, May 6, 2023 1:12 PM
代謝率下降了
sun3488
Sat, May 6, 2023 1:14 PM
也可以去健檢請醫生給點意見
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:15 PM
sun3488: 大醫院嗎？
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:15 PM
wolf5996: 為什麼
wolf5996
Sat, May 6, 2023 1:22 PM
ಠ_ಠ: 年齡增加，代謝率自然下降
除非有運動習慣，讓肌肉維持你的代謝率
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 1:23 PM
wolf5996: 啊...老了
sun3488
Sat, May 6, 2023 1:28 PM
會從你血液成份還有了解你吃食物的習慣給你意見
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 2:08 PM
sun3488: 還是去健身房的那種？
測身體組成？
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但有感受到屁股變好看(?
怎麼判斷？
除非有運動習慣，讓肌肉維持你的代謝率
測身體組成？