雖然但是，想請問有用手有時會手麻經驗的旅人，應該看中醫還是自律神經呢

隨便骨科復健科都行，反正先照X光，看有沒有壓迫到神經，嚴重會叫你去核磁共振
不嚴重就復健拉脖子，三個月左右會改善

alien5768: 好 總之先去醫院照X光，非常感謝
可以再請問旅人有沒有推薦的醫師嗎？

推自費物理治療(1200～1600左右)，通常手麻就現在工作型態推測，大部分原因都是背太緊，少部份腰椎或臀肌牽連。
如果沒有太多錢，可以去做一般的幾百塊上半身按摩，放鬆肩頸背部肌群，看看有沒有改善手麻問題。
再沒有錢，買個滾筒(400左右)，先嚕背、大腿、臀肌等，常常嚕滾筒也是個不錯的放鬆保健法。

馬的之前手麻，去看骨科、復健科，照了X光、熱敷、電療、針灸都做過，浪費好多時間，做了好多治療，看了好多科，還差點說要做微創手術割開手腕部分肌腱。
然後自費物理治療看一次，一個小時就解決我手麻問題，還不用在那邊骨科、復健科排隊和一堆老人家排儀器，還要常常回診在那邊耗時間，每次都要耗一個小時在那邊。
一堆手腕麻只看手的醫師，沒看物理治療師我都不知道原來主因在我的背。
後來身體有問題都跑物理治療了，不想再耗時間在骨科和復健科上。

panda574: 謝謝旅人 這邊滾筒有，還有一顆類似網球的球常常滾手
稍早估狗了一下因為多數時候是小指無名指（偶爾大拇指）會麻，猜可能是腕隧道、手的肌肉的問題，不過這邊也是鍵盤醫師不能確定
也給人按摩、推拿過，主要是按背部，但手沒有說很明顯改善。中醫戳兩次針但很快又回復
但旅人那樣講好燒 一次就弄好好棒，方便問是哪家嗎，不好意思真的蠻伸手牌，因為之後有大考所以希望能快點好起來
不過不太確定是不是要自備X光，我前兩年有照過背那時候骨科醫師看起來沒問題、腰的肌肉要練一下（那時候看腰痠，但這個問題目前還好我想說考完慢慢去物治），可能還是得去照下手。
不過我原本預想復健科或神經內是吃藥、戴什麼東西的，原來主要是要排機器哇

panda574: 無論如何恭喜旅人好起來，也非常感謝分享經驗

中部推這兩間
第二間其實不是正規物理治療所，不過裡面的人都是物理治療出身的，解決肌肉的問題快狠準，收費合理。
北部和南部我就不清楚了
●益樂物理治療所-全自費徒手治療

益樂物理治療所-全自費徒手治療 · No. 183號, Renyi St, South District...

●重力運動恢復中心/運動按摩/動作矯正/空中瑜珈

重力運動恢復中心/運動按摩/動作矯正/空中瑜珈 · No. 277號, Ziqiang Rd, Chan...

不過現在物理治療所好像越來越多了，噗主可以去離家近的物理治療所看看。
通常建議3或4次看診自費物理治療，沒改善就可以換家了，不用跟治療師耗時間和金錢，畢竟真的不便宜。

panda574: 這邊是北部 （幹我怎麼好像一直在擠牙膏）
謝謝旅人推薦！！！等打工薪水下來想先去物治看看～剛剛查北部的店家他好像有點整骨又有點處理沾黏，還會弄肌電圖感覺比較安心，總之我也不是專業不過會去看看 這邊還記得之前去整骨的時候師傅拉我的手指整個人喀好大聲好好笑（嚇死）
這邊會留意三次（準備好足夠三次的錢）的！！！如果有好的話再回來回報
再次感謝旅人！以上推薦的也會筆記起來

幹他要醫生診斷證明 那我還是先跑趟醫院

噗主先打電話偷偷問診所，雖然不太合規但是……多數治療所也滿無奈這點的，法規要求。很多自費所都會推薦他們合作的復健科，開給你診斷證明讓你去做自費物理治療。有的會直接說不用診斷書你可以直接去，但他們的官網會寫要有診斷書

然後我遇過有良心的治療師，都會叫你好了就不要再回去了。
也有遇過沒良心的治療師，治不好就算了，還不斷約下一次復診，根本把患者當盤子。
後來去物理治療的經驗多了，覺得3次還治不好，就可以放生治療師了，代表他不行或是跟你不對頻。

panda574: 我剛剛查了小診所，原本想說要去大醫院有點麻煩，希望他們會開診斷證明給我 順利的話我明天直接過去看
原來可以這樣XDDD 躲避法規也真是辛苦了，我剛剛也的確是官網看到XDD 不過他們如果在健保下也不太賺錢的樣子，總之如果有效我做牛做馬都甘願（現在想想我推拿整骨針灸都試過那欸安餒），會牢記三次的！！！畢竟錢包也是要守護！

突然想到以前看到這噗，裡面提到不少北部噗友推薦的治療所，噗主或許可以參考看看

@huangh_64 - 考慮要找新的物理治療師

panda574: 謝謝旅人的幫忙 我來看看！！

回報一下情況！
看完診後有被電療，然後現在偶爾感覺麻好像有點往上到一點上手臂，不太確定正不正常。
原本想說既然診所說來10次就會好要不要下週繼續然後再接物治，雖然說聽到這樣就會好我整個很心動，但現在想想感覺先緩緩 不知道為啥有種怕越用越糟的感覺，尤其其實醫生跟復健師的說法不太一樣
希望能順利度過下週，薪水趕快來，然後順利約到自費物治
然後可能做完自費再問問看物治師（？）建不建議我回去繼續電（但我覺得好困難，萬一電錯地方我要怎麼講，「因為我去跟別人自費他們這樣說的」？總之希望可以順利解決 ）

噗主若是覺得電療成效不彰，不用回去告知沒關係啦，直接不去就好了XDDD

panda574: 成效老實說真的感覺不太出來，不過他這次沒電我痛的地方所以我也不清楚（他說怕直接電我會受不了，我差點嚇死），所以就在想既然他說十次我是不是應該先試到一半然後再說呢，不過我怕說弄一弄去看自費我就講不清楚我本來是痛哪裡了XDDD
總之先去給自費的弄弄，聽他的醫囑為準
話說診斷證明要事先要我不知道，診所感覺對這個情況感到很sad，我也覺得有點抱歉（發現看一次診可以來復健多次，一次只要50），無論是物治那邊健保診所那邊，總覺得兩邊都很無奈，物理治療法相關修法，我會關注的
查了一下好像修好了也施行了，不過好像實際上沒有什麼改善？

剛剛看了一次，起來感覺真的某些東西不見了（什麼）
費用比預想貴但沒關係，希望可以三次四次內調整完（剛不敢問，但感覺可能要五次）
比預想的痛（某些部位）但也沒預想的可怕，多數時候真的挺放鬆的（腦內），總之是舒服的體驗
可能要去申請個X光片，好讓他判斷我脊椎側彎情形，從明天開始要好好存錢！！（想把稍早吃喝蠻貴東西的自己打扁）也要買個什麼東西做運動！

等等順便去申請X光片，希望可以拿到
現在的我：調整呼吸用力的地方
更：錢花光了差一點點 等打工薪水來了再跑一趟。然後手還是有一咪咪麻麻！

有改善就是很棒的開始!!!希望噗主越來越順利，早日康復呦～

panda574: 謝謝旅人，也希望旅人一直一直身體健康！

順便分享一下我左邊胸骨那邊比較前傾，我思考了一下可能是因為我有時候懶得把書包背雙肩，雖然不是持續很久這種狀態但可能有影響！總之！單邊負重太重打妹！