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目標:體重60kg,體脂30%
起床體重:63.6
三餐照片:便當+米苔目糖水+餅乾
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睡前體重:64.9
飲水量:1800
運動:✅搬家??
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幫同事搬家...不知道今天幾點才能回家睡覺
還在同事家吃零食...完蛋
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睡眠打卡
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