p/p8tvcy

@anonymous

偷偷說

Wed, May 3, 2023 10:02 AM

1

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Wed, May 3, 2023 10:02 AM

上一噗

Wed, May 3, 2023 2:56 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
天數：17
飛輪一小時

Wed, May 3, 2023 4:26 PM

白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：95

Thu, May 4, 2023 9:23 AM

下一噗