禪定在日常生活中

佛陀的十大弟子中，有一位叫優婆離，他出家前是一個理髮師。

有一天，佛回到他的祖國，剛好需要剃髮，於是大家就推薦理髮技術高超的優婆離去幫佛剃頭。

優婆離非常專注的在替佛陀剃髮，佛陀就趁機調整他的姿勢和呼吸，於是優婆離就在理髮的過程中進入了禪定的境界。

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由此可知，禪就在日常生活中，無論你現在在做什麼，只要用對方法，洗碗都可以開悟、都可以進入禪定。

並不一定要找個地方安靜的打坐才能達到。

每一個人適合的方法不同，但有共同點。

重點不是你在做什麼動作，而是你用什麼「方法」做事。

例如掃地，你用急躁的心掃地，就無法進入禪定；
但如果你慢慢的調整呼吸，專注、用最小的力量去掃，就有機會進入定的境界。

這個掃地可以換成任何事

用對方法就是在修定