我的生理時鐘好混亂，救命，有時每天睡不到幾個小時就醒了而且還睡不回去，有時嗜睡到鬧鐘叫醒了好幾次還一直睡回去，怪自己作息不好

最近幾天是前者的狀態

我是越晚越有精神，就算我那天只有睡四五個小時，半夜就是睡不著
不過大概晚上八九點會有很想睡的時候，沒睡就完蛋了，半夜精神很好

scone4074: 好像在哪看過，身體特別睏的時後只要撐過了精神又會變好