紀錄一下第三天

本來今天要熱敷的，但治療師說我這還有點腫，還是再冰一下明天再換熱敷

主要因為早上下床的時候踩地還是會痛（不知道是不是腳抬太久的關係），治療師說會不會痛的那個痛感會差很多，還是會痛的話就先冰

然後說我這樣就已經看到瘀血了，那之後的瘀血會更多 其實以前扭到已經見識過了所以沒在怕

肯定是因為我血管壁薄（容易瘀青）所以才會噴那麼多血

然後那個害我扭到的人，完全沒回我訊息耶