一團毛線
@cindy487
Wed, Apr 26, 2023 8:32 AM
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我哥(現役軍人)看到我在運動，叫我做這個
"TABATA "(FULL BODY—LEVEL: BEGINNER)
說可以讓我看到天上的阿公
一團毛線
@cindy487
Wed, Apr 26, 2023 8:52 AM
現在
聖音/尾巴
@wef0303
Thu, Apr 27, 2023 4:42 AM
TABATA新手運動一次，三天癱瘓啊233333
一團毛線
@cindy487
Thu, Apr 27, 2023 5:38 AM
聖音/尾巴 : 看到封面一堆肌肉猛男就覺得不簡單
一團毛線
@cindy487
Thu, Apr 27, 2023 5:39 AM
Thu, Apr 27, 2023 5:45 AM
但我昨天做兩組今天肌肉沒有特別酸痛 真的變強了呢
一團毛線
@cindy487
Thu, Apr 27, 2023 5:39 AM
（其實是每個動作都沒辦法做標準 我哥在旁邊笑我超肉腳
一團毛線
@cindy487
Thu, Apr 27, 2023 8:55 AM
Thu, Apr 27, 2023 8:55 AM
4式骨盆操｜骨盆不正｜Fitness
不知道是因為做了幾天這個還是tabata讓我核心突然變強（？？
剛剛發現骨盆有變正一點
一團毛線
@cindy487
Wed, May 10, 2023 9:13 AM
Wed, May 10, 2023 9:14 AM
除了骨盆，圓肩也在有意識地改正中，結果身材真的好很多，小肚子都沒了
剛剛量了一下，體重少了一點點，脂肪自己看不出有什麼變化
希望身體的脂肪可以移去前臂（許願？
手細到自己看了都有點怕怕ㄉ
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