老龍老蝦
週日硬舉後到今天才能稍微彎腰,太痛了 錯誤代償讓人絕望
掰噗~
OH NO!!
Jia ♥ 동해
硬舉好強喔!!!!!還是要留意身體狀況喔
老龍老蝦
我覺得可以挑戰舉更重!但是姿勢大概還是最重要的吧喔我的腰 任何彎腰的動作都只能用蹲下來代替