ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Tue, Apr 25, 2023 11:49 AM
4
健身菜鳥想問問不喜歡蛋白粉有沒有其他替代方案 無糖豆漿可以嗎？
ಠ_ಠ
Tue, Apr 25, 2023 11:49 AM
或是有沒有比較推的蛋白粉牌子我再試試看
camel515
Tue, Apr 25, 2023 11:49 AM
蛋白粉混豆漿一起喝呢？
burger5881
Tue, Apr 25, 2023 11:50 AM
雞胸肉
aries7545
Tue, Apr 25, 2023 11:52 AM
先說你試過的蛋白粉裡面什麼東西不能接受
是太甜，還是太人工味，或是奶味重……或其他
ಠ_ಠ
Tue, Apr 25, 2023 11:52 AM
我下次混看看

雞胸肉我問過教練，他表示練完先液態的比較好，雞胸肉可以當正餐的蛋白質來源
ಠ_ಠ
Tue, Apr 25, 2023 11:54 AM
aries7545:
我目前試過的是奶茶味的，喝起來就是，有點難形容
說是豆味也沒有到很重，比豆漿淡

也可能是因為先入為主認為他是奶茶味卻少了奶感產生違和感🤔總之就是喝不習慣的味道
bean8363
Tue, Apr 25, 2023 11:58 AM
肌酸？
aries7545
Tue, Apr 25, 2023 11:59 AM
那你看看是不是買原味的套牛奶或豆漿，反而比加味的好
jujube6992
Tue, Apr 25, 2023 12:02 PM
當然可以，牛奶也可以
除非你有什麼很大的壓力得盡速調整體態（要靠身材吃飯之類的），否則不必太糾結在這類的問題
挑個能達到效果、也吃/喝得下去的東西就好
健康的事，能維持長久的步調更好
bat2508
Tue, Apr 25, 2023 12:02 PM
可以喝喝看好喝出名的牌子Mars 之前喝過 真的不錯但偏甜
我教練喝果果堅果 聽說也不錯🤔但我自己沒嘗試過
現在我喝的是My protein巧克力味 泡的時候會+牛奶or豆漿 我覺得也不錯～～
pepper281
Tue, Apr 25, 2023 12:09 PM
豌豆蛋白跟大豆蛋白粉才會有豆味
噗主是買到這兩種嗎？XD
ಠ_ಠ
Tue, Apr 25, 2023 1:37 PM
我買的後面成分表有豆沒錯

雖然說不是太急著減，但因為是新手還有很多事情不是很了解 想說多問點人比較安心

堅果奶好像有聽過，但不太敢嘗試
好像看過不少人都是喝My protein的🤔我去看看有沒有小包裝先試試看好了
mink6414
Tue, Apr 25, 2023 5:17 PM
Tue, Apr 25, 2023 5:18 PM
米森，推給朋友每個都說好喝，而且無糖
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 12:02 AM
我去找找
puppy4823
Wed, Apr 26, 2023 2:40 AM
My protein 才被驗出防腐劑 喝喝看別的吧 我自己目前是喝tryall
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 4:51 AM
防腐劑 :-o 是最近的新聞嗎？！？！
mink6414
Wed, Apr 26, 2023 4:58 AM
Wed, Apr 26, 2023 4:59 AM
昨天的新聞
乳清蛋白MYPROTEIN檢出防腐劑 1380公斤邊境攔截 | 生活 | 中央社 CNA
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 5:12 AM
OAO也太近……
謝謝旅人，我會注意的
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