試著用健康餐盒取代晚餐
俺要戰勝脂肪肝

要記得審視一下健康餐盒的內容，有些店家的內容搭配不一定健康（小聲）

錢包會很不健康

想省錢、有冰箱的話可以自己煮，買個快煮鍋，去賣場挑兩三種喜歡的蔬菜，再買個豆腐、肉，加水、醬油、胡椒、橄欖油煮成蔬菜湯，想吃澱粉可以再加馬鈴薯或麵，一開始會花一點錢但後續真的省很多
日常這樣煮也不會太花時間（找有機或好處理的菜），肉跟豆腐都可以分裝冰冷凍，我這樣煮大概從備料到開動只要20分鐘，缺點就是要能忍受水煮食物雖然我覺得其實蠻好吃ㄉ