超院長-豪腕P
@peerlesshaze
Sun, Apr 23, 2023 6:32 AM
3
肝臟狀態不好的話，除了睡眠、飲食跟不要喝酒吃糖之外其實還有個比較特殊的部分要注意
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
Sun, Apr 23, 2023 6:33 AM
就是不要過度激烈的減重
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
Sun, Apr 23, 2023 6:33 AM
太胖當然還是要減肥，不過就是不要瘦太快，然後BMI體脂在正常範圍內的就先不要急著減了
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
Sun, Apr 23, 2023 6:34 AM
還有就是像馬拉松這種跑到一半就開始吃肝醣的運動也不要在肝不好的時候幹
健/GSH/MD/俗投推
@justin_ou
Sun, Apr 23, 2023 7:40 AM
好
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