ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Apr 21, 2023 4:28 AM
萬事問河道
噗主不太喜歡喝牛奶豆漿優酪乳(原味)
所以有點缺鈣,調味乳看營養標示也沒有寫有鈣(純牛奶的有寫)
想請問旅人有沒有其他補鈣的方法,感謝!
ibis674
Fri, Apr 21, 2023 4:29 AM
吃鈣片？
yam2389
Fri, Apr 21, 2023 4:29 AM
鈣粉？ 好市多有賣
orange23
Fri, Apr 21, 2023 4:29 AM
小魚乾
mochi3266
Fri, Apr 21, 2023 4:30 AM
小魚乾 芝麻
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:30 AM
噗主挑食小魚乾不吃
芝麻很喜歡 對喔芝麻有鈣
rat3077
Fri, Apr 21, 2023 4:30 AM
不確定噗主是不喜歡什麼味道
如果是不喜歡牛奶喝起來太甜太油的感覺，可以選低脂或脫脂的，味道不會那麼濃，大概是全糖到微糖無糖的感覺
mantis8068
Fri, Apr 21, 2023 4:31 AM
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:31 AM
噗主喜歡甜
milk2889
Fri, Apr 21, 2023 4:31 AM
我查過所有可以補鈣的食物 我全部都不喜歡(
我覺得買營養品可能才是最後解
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:32 AM
milk2889: 可是你的ID..........
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:32 AM
mantis8068: 感謝提供
milk2889
Fri, Apr 21, 2023 4:32 AM
難道你喜歡你自己嗎(不要靈魂拷問
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:33 AM
milk2889: 突然厭世起來了 讓噗主想到昨天看到的那個比透明便利貼還沒用的一樓
rat3077
Fri, Apr 21, 2023 4:33 AM
我記得有種說法是牛奶羊奶等動物產的乳製品也不能攝取太多w
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:33 AM
豆干吃麵配小菜會叫就是
king6454
Fri, Apr 21, 2023 4:34 AM
牛奶優酪乳豆漿買回來自己調味呢？例如做成奶茶或黑糖牛奶
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:35 AM
奶茶不錯 多謝建議
rat3077
Fri, Apr 21, 2023 4:43 AM
對耶可以調成奶茶
我也是自己煮紅茶然後把牛奶加進去
hippo9708
Fri, Apr 21, 2023 4:46 AM
茶會阻礙鈣吸收 有喝等於沒喝
salad3050
Fri, Apr 21, 2023 4:47 AM
調成奶茶很好喝，但其實沒什麼用
喝奶茶、拿鐵補鈣？不是有「奶」就好｜元氣網
salad3050
Fri, Apr 21, 2023 4:48 AM
我自己是有固定補充鈣片。
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:51 AM
QQ
ಠ_ಠ
Fri, Apr 21, 2023 4:51 AM
看來要定時買鈣片了
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噗主不太喜歡喝牛奶豆漿優酪乳(原味)
所以有點缺鈣,調味乳看營養標示也沒有寫有鈣(純牛奶的有寫)
想請問旅人有沒有其他補鈣的方法,感謝!
芝麻很喜歡 對喔芝麻有鈣
如果是不喜歡牛奶喝起來太甜太油的感覺，可以選低脂或脫脂的，味道不會那麼濃，大概是全糖到微糖無糖的感覺
我覺得買營養品可能才是最後解
我也是自己煮紅茶然後把牛奶加進去