焦慮到有點呼吸困難
正在想停藥之前漏吃的藥可不可以拿來吃
應該是不行拉
但是現在有股難以抑制的焦躁感

還以為吃了東西會好一點
現在肚子被自己塞的有點痛
還是想要做點什麼事情

很焦慮的話可以試試看 深呼吸→憋氣憋到撐不住再慢慢吐氣～