不過前年我相對算暴躁，當那個錯誤是「原則底線」被踩到時，我很容易感到憤怒。或許不會表現出來，但會相當煩躁，需要花很長的時間消化怒氣，那段時間真的是常常在心裡對自己默念"I'm fine. Be kind."還有"Cool down. Be patient." 一直到去年才逐漸和緩、磨合，雖然偶爾還是會默唸I'm fine be kind，但比前年更具包容性。原則依舊是原則，不過合不來就算了，道不投不相為謀，不能避開也沒辦法，人生在世（ry）
政治正確和fixed art 有些人會認為政治正確是個負面的用詞，意思差不多於SJW，但當代「政治正確」在強調的，是要尊重弱勢或少數群體，藉由進一步的「反思與同理」，來避免對別人造成有形無形的「壓迫或歧視」。我覺得就定義上政治正確是要追求的公平正義，不應該是「沒那個必要」 但我認為fixed art ≠ 政治正確，事實上fixed art打從根本意義上就很失禮……別人的作品不需要你來fix，根本本二創OOC還過份，人家fan art還不會嚷嚷著自己才是正確的（除了某些大喊官方OOC的）
其中可能帶有一點傷痛描寫注意
又失眠又期中結果腦袋都是一堆廢棄物要倒，啊啊啊啊啊（用力搖晃）
前幾天看到 FB這篇
實在覺得當事人滿衰的（
應該是碰到共感程度低又新手的實習人員？嗎？總之全程讓當事人緊張，除了留下浪費錢浪費時間諮商沒有用的想法之外沒有任何幫助
（原因傷痛有描述注意）
當時我一直把自己弄得手上沾著血，不是自殘，是無法不去在意手上的指甲長度、脫皮，或是傷口，我會去撕、用刀去將他切下，那個美工刀的鐵片和血黏在一起散發出不是很舒適的濕潤金屬味，好像持續了幾個月吧覺得再繼續下去不太妙，才跑去找輔導室求助的
記憶模糊不記得他有沒有緊張到發抖了，總之我講完為什麼尋求協助如上述，看著他停筆後，我問他：「你還好嗎？」
最後諮商結束的時候我知道了他的家庭背景以及為什麼唸諮商，安撫他放鬆然後鼓勵他工作加油（
最後那個無法控制拿刀處理自己傷口的習慣，在某一次我把腳底的雞眼挖開扯出東西，噴了有點多的血之後，突然覺得好像不用在意了，才一下子停下來的
至今都覺得一直都沒感染真是運氣太好了（。）
補助和電話的經驗都不錯，3次都是因為外部原因影響導致幾乎無法維持正常生活應對，缺點是時間太短和要排隊、無法給與立即的幫助，不過雖然等待了一段時間，但還是對於當下那個崩潰到不行的我有一點安穩的幫助。尤其補助的兩次都碰到還算有名的臨床心理師，人溫和又專業，現在已經想不起來他跟我說過些什麼了，但結束時的感受是好的
學校的經驗就很差了
我當下錯愕又傻眼，但連生氣或辯解的力氣都沒有，只是簡單的跟他解釋我以前看醫生的時候有哪些問題，然後覺得幹，我怎麼又在教諮商師，幹靠腰（要幹幾次）
不是沒有想過換諮商師，但後來知道另外一個諮商師是我之前有聊天過，知道他是個只挖人家傷疤，但挖完不處理不撫平只讓當事人打開傷口流血的人之後，我就幹放棄，跑完一個4次的諮商流程之後就放棄了
之後第2.3.4次我都有嘗試多說些什麼，然而對方聽不懂就是聽不懂……強烈感受到有沒有運氣好碰到好的引導者很重要
都不知道是我太習慣做這種事所以對一般的引導方式無感還是純粹都碰到相性不合的人，反正本來想利用學校資源的最後就算了（
如果不想浪費很多錢才找到好的對象，可以先上網找評價或是找推薦，也許還是不能馬上找到合適的，但至少還可能被轉介給其他人，可以少走很多冤枉路
台灣和日本那個，然後最近身邊（雖然稍微有點遠）也碰到有人自殺
國中時期面對想自殺的人，我覺得我處理的最糟的是，我告訴對方不論什麼時候有需要，24小時隨時都可以找我。太過自以為是，可能還有點救世主情結，承擔自己承擔不起的責任，還認為自己能夠handle，我好像一直到高一都還持續這麼做（反省）
但我覺得我做得很好的是，我不會叫對方不要去死，不要想死，我跟對方談論生、談論死，談論為什麼想死，談論怎麼死，然後談論痛苦本身。這一直到現在，可能都是我所能提供的最好的幫助
然後做得最好的大概是我會說請去尋求專業的幫助（。），雖然可能當時大家都又窮又小，沒有一個真的有去諮商看醫生，不過現在很多人都會去諮商了（給大家抱抱
好難描述，總之就是沒能在心中下個定論
死亡所意指的結束意味著的不是此在的存在到頭，而是這一存在者的一種向終結存在。死亡是一種此在剛一存在就承擔起來的去存在的方式。「剛一降生，人就立刻老得足以去死。」
事後也簡單的查了向死而生資料，雖然稍微多了一些想法，但依然沒能給出一個答案
不過可以肯定的是，任何人都只能為自己負責，不論是什麼選擇，旁人能給與的只有輔助，而輔助他人的前提是還保有維持自身的能力……我想說的是，生者不要為了死者自責，難過與困惑是無法避免的，但不要把過錯歸因在自己身上
人終究只能為自己負責
最近偶爾會提到，犯錯是正常的，要給與犯錯的機會。也許是因為碰到一些小朋友，或是身邊越來越多人出社會，或是遇到各種紛爭，總之我都會想「犯錯是沒關係的」
我覺得我算很能接受錯誤（吧），只要不是刻意為之，我都覺得出錯是人之常情。比如餐飲出錯或漏單之類的問題，雖然無奈但對方也不是罪不可赦，總之就是，沒關係，處理錯誤就好
尤其覺得要給小孩/菜鳥/新手犯錯的機會。從難度低的事物開始嘗試，有問題也沒關係，因為本來就要從錯誤中學習——實在很討厭那種只要不正確就馬上跳腳否定的反應，以恐懼為基礎的學習常導向不願嘗試
但知錯有時候是需要被提醒的——雖然提醒不是義務，可是本著人都需要機會的想法我都很傾向提醒對方。不教而殺謂之虐，人生苦短讓我們一起善待他人
一直到去年才逐漸和緩、磨合，雖然偶爾還是會默唸I'm fine be kind，但比前年更具包容性。原則依舊是原則，不過合不來就算了，道不投不相為謀，不能避開也沒辦法，人生在世（ry）
一天到晚為自己過去的錯誤感到懊惱，然後時刻為自己的愚蠢和無力感到抱歉
一邊知道這樣很非理性沒道理一邊還是覺得自己很垃圾
人生好難啊——（不停碎碎念）
有點久以前這篇 FB文章如何毀掉興趣 ，有夠實際有夠恐怖，實際恐怖到好笑（
之前看到有人抱怨傳統亞洲家長都不誇獎人，所以要開始用力誇獎身邊的人、瘋狂誇讚下一代，但我覺得怎麼誇獎/獎勵也是需要學習有方法的。不要誇讚結果，要誇讚努力的過程
我認為「看到過程」這件事就像是有沒有在聽人說話、有沒有思考過，而只看表面就與敷衍無異，既然只要表面ok就好了久而久之對方的反饋也容易變得敷衍。不要毀掉內在動機。
以誇獎小孩很可愛這點為例，單純的稱讚對方的外表就只會讓小孩覺得自己的外貌有優勢可利用，可以稱讚他的笑容、他的情緒渲染，詢問他怎麼會這麼開心討人喜。大部份的人都希望被看到，這種看到過程的方式也能讓對方感受到被重視ㄅ
會一邊說佛一邊違反然後還對自己的獨生女性別歧視，想想我去年真的超被冒犯的煩死了XDDDDDD 明明他自己也是女性然後有個獨生女，就連抱怨的對象（我）也是生理女，但還是會說出女人就是罪孽深重這種話，有段時間內心真的氣個咪咪貓貓
啊今年我就真的隨便很多了，雖然煩還是很煩，但就是接受了某些人就是這樣
雖然還是有點震驚但很感動這兩句堵住他了！他沉默超久！雖然他因為太過震驚跟我確認了5次我說什麼，又講了一段什麼小女生怎麼說得出這些話，這種
智障話，但希望他下次可以不要再跟我抱怨性質相同的事了，真ㄉ但隨著當垃圾桶的時間拉長我也變得挑食了（？），當問題類型是我有吃過+是個相對無探討性+同一個人一直重複發生毫無長進的問題時，我的耐心就會開始直線下降
有段時間我很困惑我是不是不喜歡接收到強烈的情緒了，後來才發現沒有，我還是很享受，超喜歡接到情緒飽滿的那個狀態與衝擊，只是我不喜歡沒認真思考過所以無聊的東西（好失禮但對）
我要當個寬容但嚴守原則ㄉ人
覺得我講得越來越支離破滅ㄌ但總之
真的好想睡自戀衝擊忘記是幾年前聽講座聽到的了，很喜歡這個新得到的的定義概念，簡單定義：
佛洛依德（1920）把一個人意識到「理想自我」和「真實自我」之間存在的鴻溝時所感受到的痛苦，稱為「自戀衝擊」（narcissistic blow），這樣的衝擊可能嚴重到令自我產生將要崩解的感受，又稱「自戀傷痕」（narcissistic wound）。延續這樣的思考，我認為暴力加害者因著意識到自己犯錯、傷人而生成的罪疚感，擔憂東窗事發的夜半心驚，用「自戀衝擊」或「自戀傷痕」概念來命名更為恰當。該把「創傷」一詞保留給日夜在暴力地獄裡蹣跚而行的受害者。
來源文章
我覺得你寫這些就足夠勸世了（
喔喔你找到她的文章！讚欸（聽完講座就沒複習的我
在這種不需要的時候出現就是垃圾（禮貌）如同前面提到的，感受這種東西是無法否認的，所以當加害者因為發現自己的想像與實際的落差而感到震撼是實際存在的，也很可能因此感到痛苦，但我不會認為他是創傷，於是在講座前我陷入了定義困擾XDD
但先承認我看的很少而且我好像有路過這篇過，但當時只記得台詞XDDDD
這還是老調重彈，不要停止思考、不要停止學習。之所以談到這個是因為身邊有朋友跟比自己大了一倍的對象交往了一段時間，他分手的原因有觀念不合（世代差異），還有「感覺他增長的那些歲數並沒有作用」
在聽他講述交往過程時，我曾忍不住說「都這個歲數了怎麼還不會溝通？」他反應很大的同意我這句話，說他感覺他們（前任與其朋友們）好像成長到一個歲數就停在那裡了，之後追求的是社會地位、「看起來很厲害」，還有實際的錢
「我後來發現他不怎麼聽我說話，除了我提到賺錢的時候。」朋友邊說邊聳肩
然後又要提到餘裕這個概念，有餘裕才能多思及許多事，有多餘的心力去思考、關心、規劃，是種資本也是種優勢
剛剛搜了一下噗浪沒搜到，但反正應該是Ｎ年前有人抱怨攤主臉很臭態度不好，然後有人說這時候只要想他可能很累、可能生理期，體諒對方也許是有不可抗力的因素而無法好好控制，就可以理解不會生氣了
我覺得我對容錯的包容度高也是因為這種感覺，尤其台灣令人絕望的加班方式（）
有想到再來mur（＃）
以前曾經對朋友說，在基本尊重的前提下，不用擔心傷害到我，一是我沒有那麼容易受傷，二是這是我開給你的權限，若是我受傷了，是我讓你靠得近到足以傷害到我，是我自己的選擇（當然還是在有基本尊重的前提下）
會這麼說是因為對方過於小心翼翼，但我希望的是對等的相處方式，我自然輕鬆的同時也希望對方自然輕鬆，只要我意識到對方的謹慎與保守，我也會相對的變得像那樣（被動技能）
可是要放任對方接近自己亂晃（？）就還是要有個明確的界線，這個界線的概念不一定是不可接近踏過，而是要足夠堅固，大概可以解釋成中心思想？信念？總之不會因為一個動搖而迷失
另外一方面也是給自己留個餘地
順便講一下信任，我覺得我一般面對他人的時候信任基準值滿高的，但想想可能是因為我一開始就會很直覺的判斷這個人可不可信，通常不可信的我也不會多加交流，而目前為止我判斷錯誤可能也就2次至多3次吧
所以我很樂意相信眼前的人不會傷害我，也能夠多次踏出腳步試試
也因此他開始能夠理解為什麼有些人不能接受約砲，因為基礎信任值不足
有些人會認為政治正確是個負面的用詞，意思差不多於SJW，但當代「政治正確」在強調的，是要尊重弱勢或少數群體，藉由進一步的「反思與同理」，來避免對別人造成有形無形的「壓迫或歧視」。我覺得就定義上政治正確是要追求的公平正義，不應該是「沒那個必要」
但我認為fixed art ≠ 政治正確，事實上fixed art打從根本意義上就很失禮……別人的作品不需要你來fix，根本本二創OOC還過份，人家fan art還不會嚷嚷著自己才是正確的（除了某些大喊官方OOC的）
也可以理解很多人是想看到童年的那個艾莉兒——可是這不是攻擊演員攻擊黑人的理由
可以因為與想像不符而不打算觀賞電影，這是個人喜好與選擇
比如現在最新的海報，光色調就不是「童話」、「公主」的類型，色彩單調又灰暗彩度低，這種顯而易見的問題迪士尼不可能沒有人發現，說真的不知道整個公司上上下下出了什麼問題，然而最後在大眾的印象中只留下了演員很醜、不適合的印象，搞不清楚問題的源頭是哪裡，該氣憤的對象是誰（說真的滿為演員難過的）
就是不知道為什麼迪士尼要給人家不適合的顏色、不符合角色的衣飾、糟糕的妝容、奇怪的打光，王子也同等待遇
甚至還曾經有一板流出來的海報是網友自己p的，那種刻意醜化很難說不是帶有惡意
有時候就覺得有些人為了反對而忘了自己在傷害演員，忘記Halle Lynn Bailey就也只是一個人，唉
不知道資本方是不是想要反對這種——姑且先稱為洗黑的做法，總之各方面都犧牲了主角，唉
但這部炎上有很大的原因是因為預告中更有一位黑人女性受訪者提到：「我還記得祖母跟我說：『我不管學校是怎麼教妳的，克麗奧佩脫拉七世其實是黑人。』」這段吧
也是滿不懂「洗黑」的……腦中跑過「自己的故事」和「文化挪用」之類的，但我想先去睡一下之後再說ㄌ（
不肯定埃及豔后算不算，不過如果發聲權和決策者都是Netflix資方的話——那就跟邪惡老鼠帝國一樣，唉
邪惡老鼠帝國有Moana（魔改Maui），皮克斯
雖然如今也在邪惡老鼠底下有Coco（不承認拿人家故事來寫來規避金錢支付）希望我之後想上的課程不會有這種問題