牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:17 AM
Mon, Apr 17, 2023 4:30 AM
取消了這期的運動之後頓時有心中大石放下的感覺
突然心情變得很輕鬆
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:17 AM
沒想到定時的活動給我這麼大的壓力
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:19 AM
Mon, Apr 17, 2023 4:30 AM
週末也是跟人家約面交
出門的時候就非常阿雜
覺得行程都被綁死不能臨時繞路去哪裡之類
基本上是專程去面交
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:20 AM
真的是耳根子軟就同意面交QQ
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:21 AM
Mon, Apr 17, 2023 4:31 AM
一次出門把好多事情都做完會很有成就好像是個問題
還有只憑心情做事，不依規畫來做，有的書是說這樣不好(?)
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:28 AM
Mon, Apr 17, 2023 7:27 AM
不好的原因大概是人是習慣舒適的，會只挑簡單喜歡的東西來做，而不做那些對長遠計畫真正有助益、短時間看不到成效的事情。
就像我取消我的運動
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:28 AM
Mon, Apr 17, 2023 4:30 AM
岔回來，但我真的好喜歡紅眼班機下班直接去機場，機場回來在膠囊睡幾小時直接去上班。0時間浪費的感覺捏。
其他人這樣玩要嘛第一天精神不濟，要嘛回來上班想睡個半死。但我很OK欸，至少第一天一樣帶腦可以看地圖找路，甚至記價格比價也可以。雖然記憶力真的有比平常弱(就是那種回國後想不太起來第一天做了什麼的細節。)
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Mon, Apr 17, 2023 4:33 AM
Mon, Apr 17, 2023 4:33 AM
瞥了一眼自己的名字，對嘛，原來嘛。
最近過載了啊啊 https://images.plurk.com/4LPb9o21ePzL7v6UvMn87Q.png
健康減脂跌🔪
@flybutter2010
Mon, Apr 17, 2023 5:32 AM
定時活動真的壓力會很大！我覺得可以定時但是要留個狀態不好時可以取消的彈性（比如今天不上課不會扣款之類的）
Yasa🌸好會摳釘好愛摳釘
@yasa17
Tue, Apr 18, 2023 1:13 PM
預設要「定期運動」會變成壓力很大ㄉ待辦事項，聚焦在每個單次會比較輕鬆，像是「三個月12堂」跟「一週一次」感覺就不一樣（？）
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 1:20 PM
Yasa🌸好會摳釘好愛摳釘 : 我不適合報固定班🥹
適合想做的時候有班可以直接上
Yasa🌸好會摳釘好愛摳釘
@yasa17
Tue, Apr 18, 2023 1:21 PM
我也喜歡這種隨到隨上的，但真的好少健身房或瑜伽班是這種的嗚嗚嗚嗚嗚
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 1:22 PM
其實也有跡可循
我也不愛預約髮廊
每次他們其實都很意外我突然去要洗頭啥的
但髮廊沒預約要染燙那種比較長時間的真的有困難
除非不指定或是等個一小時之類，最後還是妥協前幾天預約
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 1:23 PM
Tue, Apr 18, 2023 1:23 PM
健康減脂跌🔪 : 可惜我最方便的課不提供我上課時繳單堂課的錢的服務
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 1:24 PM
Tue, Apr 18, 2023 1:24 PM
我有錢的話大概是養一個理髮師吧
但是我常常晚上10點想給人弄頭髮洗頭髮
這工時實在不符人性
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 1:25 PM
我果然最想要的是貼身+十項全能管家
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 1:28 PM
謝謝朋朋們讓我覺得不孤獨
大家懂這種定期、待辦的壓力感
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 1:31 PM
再摸索其他運動模式，比如星期日之前運動一次，或是設定怎樣的條件就觸發做什麼樣的運動之類的，看能不能養成習慣而不是靠意志力
唉不過我連起床都靠意志力
健康減脂跌🔪
@flybutter2010
Tue, Apr 18, 2023 3:01 PM
大型健身房那種團體課呢？就是每個月月費然後很多堂課給你選的那種
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 4:10 PM
健康減脂跌🔪 : 太遠ㄌ（懶
本來報課是想靠花錢讓自己不要懶 哈哈哈
考慮先在家做
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 4:11 PM
剛剛做了2分鐘平板支撐 ！
慢慢增加成20.30.40分鐘
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Tue, Apr 18, 2023 4:12 PM
Tue, Apr 18, 2023 4:13 PM
為什麽有的人下班後還能學習？？
多睡覺
關心吃的東西
禁止內耗
多讚美自己
健康減脂跌🔪
@flybutter2010
Tue, Apr 18, 2023 4:37 PM
讚讚！好的開始
牙☆☆☆☆☆
@cres271
Wed, Aug 23, 2023 10:14 AM
後來上個月我報了瑜伽課
發現自己沒有出現像TRX那麼抗拒的情況
結論其實是只是因為我做TRX有壓力嗎
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