編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Apr 11, 2023 4:34 PM
Tue, Apr 11, 2023 4:37 PM
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[6招秘訣日常跟著做，重啟身體自癒能力！？讓自己變健康！｜迷思破解]
6招秘訣日常跟著做，重啟身體自癒能力！？讓自己變健康！｜迷思破解
//喚醒身體維修部主任－迷走神經 讓你的身體自癒力強化， 6大步驟怎麼做？阿銘師來告訴你！
0:28 身體自癒力的關鍵－「迷走神經」
1:54 刺激迷走神經的方式
3:08 強化迷走神經－「漱口」
3:52 強化迷走神經－「發出嗡音」
4:49 強化迷走神經－「唱歌」
5:08 強化迷走神經－「大笑、感恩」
6:04 強化迷走神經－「冥想」
6:13 冥想、放空、禪修的區分
8:03 總結
8:22 江湖一點訣//
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@ego_rain
Tue, Apr 11, 2023 4:35 PM
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@ego_rain - [大腦內的化學物質和運作][身體健康生理心理平衡] 紀錄 多巴胺、血清素、睪固酮...
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@ego_rain
Tue, Nov 14, 2023 5:16 PM
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@ego_rain - [ ][冥想集中] 紮根 冥想 鏡子 穩定自己的習慣
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0:28 身體自癒力的關鍵－「迷走神經」
1:54 刺激迷走神經的方式
3:08 強化迷走神經－「漱口」
3:52 強化迷走神經－「發出嗡音」
4:49 強化迷走神經－「唱歌」
5:08 強化迷走神經－「大笑、感恩」
6:04 強化迷走神經－「冥想」
6:13 冥想、放空、禪修的區分
8:03 總結
8:22 江湖一點訣//