好爽ㄛ我減了4公斤了

好厲害…！夏天快到了也想減肥，可以請噗主可以分享怎麼減的嗎？

我是超肥宅才減的比較快，現在還有104公斤 就去採腳踏車機 還有吃水煮便當這樣

再不減 我怕我會死翹翹

感謝分享！我有試著自炊少油少鹽的料理帶便當，但是口腹之慾真的很難控制，所以覺得能瘦四公斤真的很厲害！