請問克寧晚安奶粉是喝了比較好入睡嗎？
還是睡了比較沉不會醒

我自己是睡前時常都要在床上躺個一個對小時才能入睡

覺得沒有比較好睡

比較好入睡，喝了一陣子睡得比較好了
身體也習慣在那個時間入睡

買鈣鎂或者芝麻明E

這邊喝的感覺有想睡+睡的沈

我最近睡眠品質超爛，決定明天去買看看，謝謝大家。