正在生理痛地獄中，來問問會生理痛的旅人們都是來多久以後開始痛的＆是持續痛還是間歇性的

前一天喝冰的當天就會痛

開始後大約四小時，所以確定來之後兩小時吃止痛

有過前一周就開始悶痛 或是只有前兩天痛爆的

來的前一天有感，第一天跟第二天持續性疼痛（會漸弱）第三天就沒事了

我只痛第一天24小時內，來了以後2到4小時開始痛，間歇性的，開始痛以前先睡著就不會痛
剛開始經痛的時候還不熟悉規律，以為不痛沒事了就留在學校晚自習，差點以為自己會往生

開始後大約會痛一天或兩天，吃飽之後有20分鐘不會痛，消化完之後就又繼續痛了……
也是第三天就會沒事

再好奇一個問題，不考慮止痛藥的話，一般常見舒緩經痛的方式對大家有用嗎？
我喝熱飲有用，甜食沒用但沒試過黑糖水，熱敷要夠熱
嬰兒式好像對我也沒用，要有東西可以用力抱著，或者直接整個趴下，稍微壓迫到腹部才能舒緩

前一週會悶痛就知道快來了，最痛是在第一天固定一個小時然後就好轉了

第一天12小時內會痛，除了痛到冒冷汗還會上吐下瀉，如果吃止痛藥的話完全沒事，生龍活虎

月經來前不會喝冰的（平常也不太喝）
不然就是躺著身體縮成一團，也會按穴道，個人覺得多少有用

開始痛會痛8個小時左右，是持續痛，差別在影不影響行動的痛
等級一 可以忍不用舒緩(跑去睡一覺超棒)
等級二 熱敷(這時候睡一覺偶爾會痛醒)
等級三 走一走(單純坐著熱敷反而會冒冷汗跟頭暈)
不過到了等級三的話，已經會果斷吃止痛，不會想說要忍過去了