我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 12:35 PM
好希望人都是送子鳥送來的
掰噗~
@baipu
說
Sun, Apr 2, 2023 12:35 PM
蛤?
我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 1:09 PM
我爸也真的是正念大師欸
當我覺得他正經歷更年期的憂鬱時
他跟我分享的正念跟冥想的步驟跟認知行為治療很像
真的是自我療癒大師
我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 1:11 PM
還有站樁跟什麼動動傳
我爸：一開始我也覺得沒什麼用
我oO結果現在真香嗎
我爸現在準備傳兩個運動的pdf給我看了
我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 1:35 PM
頭好痛....
跟他討論養狗的責任問題
結果吵架吵一吵被我媽打斷
最後我爸進房間就丟了一句：自己的事要自己面對啊
現在我已經對這句話麻木了哈哈
我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 1:38 PM
不平衡感出現了但也沒辦法讓我有什麼情緒波動了
下次訴苦的電話打進來我還是會接
我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 1:41 PM
想做但不能做
情緒隔離很容易但做了的副作用就是同理心也會被關掉
發自內心的關懷這個演技我還想好好磨練ㄚ....
我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 1:51 PM
黃金法則：先照顧好自己的情緒
我是特種兵
@milk5386
Sun, Apr 2, 2023 1:52 PM
我要p個🍔臘腸版本
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當我覺得他正經歷更年期的憂鬱時
他跟我分享的正念跟冥想的步驟跟認知行為治療很像
真的是自我療癒大師
我爸：一開始我也覺得沒什麼用
我oO結果現在真香嗎
我爸現在準備傳兩個運動的pdf給我看了
跟他討論養狗的責任問題
結果吵架吵一吵被我媽打斷
最後我爸進房間就丟了一句：自己的事要自己面對啊
現在我已經對這句話麻木了哈哈
下次訴苦的電話打進來我還是會接
情緒隔離很容易但做了的副作用就是同理心也會被關掉
發自內心的關懷這個演技我還想好好磨練ㄚ....
我要p個🍔臘腸版本