ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Mar 30, 2023 3:57 PM
減肥日記
第211天，3/30
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #減肥日記 第210天，3/29 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Thu, Mar 30, 2023 3:57 PM
Thu, Mar 30, 2023 4:49 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：63.9
三餐照片：椒麻雞丁餐盒、滷味拼盤(剩一點明天吃)、日式飯糰+各種水果+玉子燒+自煎雞腿排、半顆巧克力司康(剩下明天吃)、14oz白木耳枸杞紅棗飲(沒照片)
睡前體重：65.2
飲水量：1200
運動：✅散步
ಠ_ಠ
Thu, Mar 30, 2023 4:35 PM
今天是！外食全餐XD 滿足
明天朋友請吃晚餐燒肉吃飯，思考白天要吃甚麼墊胃
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起床體重：63.9
三餐照片：椒麻雞丁餐盒、滷味拼盤(剩一點明天吃)、日式飯糰+各種水果+玉子燒+自煎雞腿排、半顆巧克力司康(剩下明天吃)、14oz白木耳枸杞紅棗飲(沒照片)
睡前體重：65.2
飲水量：1200
運動：✅散步
明天朋友請吃晚餐燒肉吃飯，思考白天要吃甚麼墊胃