最近精神狀態很不好，所以我聯絡了最喜歡的一個朋友，以前只要有她在就覺得安心，即使我並不是她身邊最要好最常跟她往來的人。
這幾年大家開始工作，我知道畢業後她一定也很忙所以也試著不再依賴她了，我本來以為我可以做到，覺得只要久久可以見面一次就好。
但是最近自己真的很糟糕，覺得很需要她，通訊軟體聯絡一開始找不到人所以我直接打了電話，她工作沒接到，就有來問我是不是在找她，我很高興，很想跟她說很多話，想跳過寒暄什麼的直接表達我對她的想念，又怕嚇到她，只好收回了一堆訊息。前幾天半夜難受的時候又打給她，一樣沒有接，發給她幾天的消息也沒有回了，我最後跟她說的是「好需要她」和「對不起，對不起」。
昨晚我哭得很傷心，我好怕她討厭我了，之前別人幾個月沒有被回應的消息我都覺得無所謂，可是她不一樣，她是我最喜歡的朋友，是無可取代的存在。

我很痛苦，現在一天要吃12.5顆的藥控制情緒，包括診所和醫院開的，上週被家中長輩帶去醫院，他們覺得小診所治不好我，醫生安排我做抽血、心電圖、腦波檢查，我不知道要什麼結果但我只能照做。

打著打著又開始哭了，我覺得自己是個沒用的廢物。

ಠ_ಠ:在需要的時候尋求你在乎的人的陪伴是很正常的事，即使對方當下沒有餘裕陪伴也不代表噗主做錯了
不要因此而責備自己或懷疑過去的情誼～～

為什麼要在半夜打給對方？
為什麼要打了又收回？
這些行為都會讓人覺得很困擾......最後傳這種話很嚇人，也會讓對方壓力很大

只要在正常的時間聯絡對方，率直的跟對方說最近很想她，這樣程度一般來說對方是會感到開心的

可以用文字完整地表達你的想法、處境以及你對他的思念
建議不要收回訊息，這樣會讓對方沒接受到你想傳達的思念，也會有許多不太舒服的感受

可以把文字打在記事本
多看一段時間增減文字
再用自己覺得比較適切的方式修改
多看一段時間再發出去
避免收回

almond3547: 原來是這樣，我果然造成她的困擾了...
我不知道收回訊息會讓別人感到不適

你的煩惱根源是人際關係嗎？你感覺是需要長期有人陪伴的類型
我之前是跟朋友同居很久慢慢好轉
只要有人的氣息在我就好蠻多
他不用特地安慰我，所以他也沒什麼困擾，我也成了他的陪伴

pasta5157: 我會改用另一個軟體再試試聯絡她

ಠ_ಠ: 噗主可以先打好想說的
也可以把為何收回的部分稍微說明一下
等白天的時間再傳送出去

因為對方會搞不清楚你的意思
而且把文字收回是很多人會拿來當成「誰叫你沒有馬上看訊息」的情勒手段，有點要逼對方問「怎麼了？你原本寫什麼？」的意思，會給人煩躁感......好好說話，好嗎？

almond3547: 聽旅人解釋之後我好後悔，我做了蠢事...

抱歉我的想法跟別人不一樣，確實半夜打電話、收回一堆訊息等等，對他人來說非常困擾，但如果今天你需要幫助，並且你有在努力，好好的說出來，對方多少能夠理解，請噗主不要過分責怪自己，這只會給你自己更大的壓力，好好的和朋友道歉並說明你的想法就好了，也許確實做了不好的事情，但請不要過分自責
不過我對於噗主同時吃診所+醫院的藥感到擔憂，一次吃兩邊開的藥或許會有印象，也許噗主需要諮商輔助，祝福噗主

現階段還是不要貿然再用其他方式聯絡對方，噗主先冷靜下來

或許會有*影響，錯字修正一下

mussel134: 我家只有我一個，目前陪伴著我的是我媽媽，但是她的陪伴讓我壓力更大

butter2441: 我有固定在諮商，已經好幾年了

需要幫助也要好好說出來
至少噗主已經知道什麼方式容易造成對方壓力，只要避免就好了，不要太心急！太心急做不了好事的

almond3547: 我了解了，大概是身邊的朋友和家人都太溫柔對待我，我才會忍不住一直想找對方

有的時候我感到很累，活著真的好累，我反反覆覆的在想死和繼續活著的想法擺盪，我曾經設想過各種殺死自己的方法，但我沒有去做。
為什麼？因為六年前她跟我說如果我死了她會很難過。
靠著這一句話我撐了下來，但是現在的我真的好糟糕。

你不糟糕。看！你至少撐了六年，也是很有毅力，要相信自己是有能力改變的，只是要一點一點慢慢來

almond3547: 謝謝旅人，謝謝你的建議和鼓勵