要怎樣才能做到不這麼在意別人的眼光呢？

應該是說了解別人的感受
但不因為別人的感受去委屈自己
覺得大方展現自己的情緒
這件事情好困難
甚至有時候那個「別人的眼光」也只是自己的想像

一切的情緒都源自於自己內心的「濾鏡」，如果時常覺得別人批判你，而你感覺很受委屈的話... 你是否平時內心也常常批判自己而且感到難過?

別人的眼光也是自己的想像的話，那就是已經透過自己對自己批判的習慣，來看待自己了