ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Mar 28, 2023 7:27 PM
大失眠...
躺在床上三小時還是一點睡意也沒有
旅人有什麼快速入眠的好方法嗎？
almond4641
Tue, Mar 28, 2023 7:28 PM
同求
hen1266
Tue, Mar 28, 2023 7:28 PM
去運動或讀書
躺半小時睡不著就不要再躺了
mink4063
Tue, Mar 28, 2023 7:28 PM
ㄗ ㄨㄟ 認真
ox3328
Tue, Mar 28, 2023 7:31 PM
不要滑手機，躺著閉眼，專注呼吸上
ಠ_ಠ
Tue, Mar 28, 2023 7:35 PM
hen1266: mink4063: ox3328: 感謝建議，我去試試
不過運動和讀書有點難，我在不能開燈的環境
（房間還有其他人在睡覺）
ಠ_ಠ
Tue, Mar 28, 2023 7:36 PM
almond4641: 你也試試上面的方法，祝你今晚能順利入睡
shark4955
Tue, Mar 28, 2023 7:41 PM
6個布丁
curry9537
Tue, Mar 28, 2023 8:25 PM
治失眠的方法之一
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躺在床上三小時還是一點睡意也沒有
旅人有什麼快速入眠的好方法嗎？
躺半小時睡不著就不要再躺了
不過運動和讀書有點難，我在不能開燈的環境
（房間還有其他人在睡覺）