昨天開始眼睛刺痛，下午請假去看醫生然後是用眼過度...請問用眼過度的大家都怎麼舒緩呢QQ 工作需要長時間盯電腦 晚上關燈後也不會滑手機 想問曾經用眼過度不舒服的旅人大概過幾天後才會恢復

放下你的手機跟電腦，出外踏青，然後給自己的電腦螢幕掛一個護目鏡

睡前滴眼藥水熱敷

還有多喝水！補充眼睛的水分

葉黃素

滴眼藥水隔天就好很多了

用袋子裝涼水敷一下會比較舒服

熱敷

沒有外傷就熱敷

謝謝各位旅人 昨天休了一天 點眼藥水+狂熱敷 今天好多了~~