噗主爸媽大概50多歲還沒退休，
前陣子噗主爸因為吃藥體重直線上升。噗主有在限制他喝含糖飲料了，但噗主爸說他最近感覺自己胖到有時候吃飽會呼吸困難。

想請問旅人除了飯後散步之外有什麼建議減肥的方法嗎？（噗主爸有時候上班很累，吃完飯就坐在沙發睡著了，噗主也不忍心再挖他起來去散步

游泳

還有帶去看營養師調整飲食

帶去看減重門診，看怎麼樣的方式可以比較適合爸爸的生活型態？

有沒有考慮去看減肥門診

飲食控制！

控制飲食減少澱粉

推薦超慢跑，跑完也不會太累，過程也不怎麼喘，在家就可以做

吃藥是什麼科的？再去看內分泌/新陳代謝科吧，如果50歲後確診糖尿病可能更糟糕

請去看醫生跟營養師