[鬱] Day 86

無來由的失落、無助、空虛跟心痛，這兩天藥物的劑量用的比較少（150mg），醫生開的比較多（每日 300mg）。因為含有興奮劑，有時候晚上就會避吃，或是藥品使用間隔太近，也會自主避開或減藥。看來維持固定濃度還是蠻重要的..:

不完全是沒有東西戳到自己，但應該不至於這麼嚴重。我也不知道自己這麼幸福到底是在不開心什麼 : /

身心科藥物如果是激素型的東西，請不要自己當醫生XD。

年初一樣扁的大助喵 : 醫生有說不要太晚吃 😂

螺旋 ٩( ᐛ )و​ : 說到底好像不該出現太靠近或太晚吃的問題（
那表示你上一次忘記吃吧（

如果不想起床 11 才從床上離開的話，那下一次能吃藥的時間（不疊劑量）會是晚上 7 點，晚上 7 點吃的話凌晨 3 點興奮劑的效果才會減

當然如果不在意疊劑量（畢竟醫生也沒說不要，只是我覺得不適合）可以近一點直接吃

或是直接晚上硬吃安眠藥，只是我不太愛吃安眠藥 @@

🥲

以你之前缺乏睡眠的程度我覺得連續三個月每天睡12小時來補也不為過

s2. : 但我不想吃安眠藥吃到沒效..

螺旋 ٩( ᐛ )و​ : 如果你會有吃安眠藥吃到沒效的問題
這某些程度上的代表你沒有去解決其他影響睡眠的事情（？）

或是調整情緒

另外藥物成癮通常都要超過三個月以上（