果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 1:56 PM
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 1:59 PM
昨天晚上有看到一個影片在說明說：「要有自己的情緒掌控的能力」
要試著在這個時間點，這個地點，要感覺到這樣的情緒
啪塔
@patawing
Sat, Mar 25, 2023 1:59 PM
戳
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 2:00 PM
才想到，對耶
我一直都沒有很強迫自己必須要怎麼樣控制自己的情緒，
雖然已經沒有以前躁怒的情緒，但現在更多的就是感覺憂鬱、焦躁
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 2:01 PM
也許 我應該要強迫自己開始主導自己的情緒而不是任由情緒主導我
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 2:04 PM
只是說感覺情緒導向現在遇到人多的時候「不敢、害羞、怕失敗」
的這種思緒都會壓著我做任何事，甚至會直接腦袋思緒空白
這真的很難 很難克服（
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 2:06 PM
當想到任何事情想做的時候「蛤、好麻煩、懶、又要花錢」
然後就又點開YT,FB,Plurk
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 2:07 PM
要不然就是轉去Twitter,vero繼續沈溺於沒意義的尻尻。
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 2:10 PM
其實對我自己最好的反制之道是直接去做。
不要再問什麼。

我知道不要想太多，做就對了
但我不知道為什麼我就是不去做，連站起來的勇氣都沒有
果果虎
@Bull_mars
Sat, Mar 25, 2023 2:11 PM
也許現在真的該做的事情也是戒掉電腦還給自己一點時間
不明
@unknown_grey
Sat, Mar 25, 2023 2:19 PM
對吧 學習停止emo
不明
@unknown_grey
Sat, Mar 25, 2023 2:25 PM
先從考駕照開始
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