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當洗腦統治了我們 : 思想控制的技術 541.825 8652
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選擇原諒傷害你情感或身體的人,並不表示你認同他們的行為。但是讓怒氣消散,會讓你更有心力專注在有價值的事物上。
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有人說了你不想聽的話,你大吼大叫或開始爭論,反而賦予那些話更多力量。在回應他人的言行以前,先思考你想怎麼做。
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沒有你的允許,沒有人能影響你的情緒
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