你的餓不是真的餓？！為什麼我心情不好就想吃東西？原來你一直都是壓力進食！feat. 蘇琮祺心理師 (上集...

壓力性進食？情緒性進食？
把自己吃出糖尿病的女生

．有壓力型進食的時候 該處理的不是進食 而是壓力
．體態某部分是心態的具體呈現
．身心健康也是一種自我照顧的結果
．情緒進食前面有一個很強的負向情緒，吃完會有很深的罪惡感跟自責感
．你要怎麼選擇去對待自己
．對自己善良 對自己慈愛 試著去理解自己

這邊完全相反...是壓力就吃不下東西，也很困擾 高壓生活下好幾天才逼迫自己吃點東西
但我想道理是通的，謝謝噗主分享

squid6640: 因為壓力吃不下也是很辛苦的 他還有下集，之後出了再來看