獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 5:11 AM
等等來做個健康餐好了
美觀是不用想了，
但是絕對夠飽（獸人標準）
且低熱量的獸人健康餐
咪擼哭★隨時母湯☆下潛咕嚕嚕
@ymliu210301
Fri, Mar 24, 2023 5:30 AM
喔喔？
ㄆㄆ@人ㄋ・ࡇ・
@hitoritte
Fri, Mar 24, 2023 5:35 AM
纖維、油脂也要攝取夠哦
事情好多的阿敏敏
@storyfromyself
Fri, Mar 24, 2023 5:54 AM
食譜
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 6:43 AM
事情好多的阿敏敏
:
ㄆㄆ@人ㄋ・ࡇ・
:
咪擼哭★隨時母湯☆下潛咕嚕嚕
:
真的不用期待什麼食譜，我減肥都是這三樣爲基底。
一份各取100g、秋葵切成碎塊川燙煮軟，然後拌在一起，淋上一點和風醬
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 6:43 AM
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 6:44 AM
然後再弄一塊煎雞胸肉放上去，就是完美的減重餐。
ㄆㄆ@人ㄋ・ࡇ・
@hitoritte
Fri, Mar 24, 2023 6:44 AM
我喜歡秋葵
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 6:45 AM
只是秋葵有時候會很瓜
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 6:46 AM
Fri, Mar 24, 2023 6:46 AM
阿然後秋葵表面要用鹽水用力搓一下
不然那個倒鉤會讓你吃起來很像在跟貓舌吻喔
泰坦巨雷區
@bbclin
Fri, Mar 24, 2023 6:48 AM
秋葵沾哇沙米也美味喔
咪擼哭★隨時母湯☆下潛咕嚕嚕
@ymliu210301
Fri, Mar 24, 2023 6:48 AM
都是喜歡的食材
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 6:49 AM
泰坦巨雷區
: 喔對！ 哇沙米讚
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Mar 24, 2023 6:51 AM
咪擼哭★隨時母湯☆下潛咕嚕嚕
: 我這個只是把食材堆在一起
我有朋友家裡有調理機，他就會把毛豆打成泥調點味道再淋到川燙秋葵上去，很讚
蘄艾
@wthewitch
Fri, Mar 24, 2023 8:25 AM
這樣很好吃的樣子~
事情好多的阿敏敏
@storyfromyself
Fri, Mar 24, 2023 8:29 AM
獸人胖胖
: 我外婆都會摘嫩的給我們吃
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美觀是不用想了，
但是絕對夠飽（獸人標準）
且低熱量的獸人健康餐
一份各取100g、秋葵切成碎塊川燙煮軟，然後拌在一起，淋上一點和風醬
不然那個倒鉤會讓你吃起來很像在跟貓舌吻喔我有朋友家裡有調理機，他就會把毛豆打成泥調點味道再淋到川燙秋葵上去，很讚