榛鳥
@asuka1096
Thu, Mar 23, 2023 7:59 AM
兩週沒量體重
再瘦一公斤就能變8開頭了耶🥹
榛鳥
@asuka1096
Thu, Mar 23, 2023 8:03 AM
希望自己能更多餐是自炊 簡單的料理也好
省錢又能控制很多東西
原本只是為了不讓胃食道逆流更嚴重開始控制飲食
食量也變小而且半夜也不會起來瘋狂咳
不過偶爾還是會嘴饞喝點飲料
こいし🌸❄️
@koishi3419
Thu, Mar 23, 2023 8:16 AM
要變回好幾年前的阿鳥了(韓籍給我看過照片)
控制飲食真的有時候解放一下比較好，不然忍太久一解放就會暴食胖回去
ゆう
@hcyjn
Thu, Mar 23, 2023 8:29 AM
我在6等你
阿星-謝謝妳
@ad1337212
Thu, Mar 23, 2023 8:31 AM
三世@四個月二兵
@chen871227
Thu, Mar 23, 2023 8:42 AM
我再胖下去就要跟你黃金交叉了
正吾🏕️
@dan931756
Thu, Mar 23, 2023 8:50 AM
Thu, Mar 23, 2023 8:50 AM
要讓胃病改善真的要控制進食量 感同身受
榛鳥
@asuka1096
Thu, Mar 23, 2023 9:04 AM
こいし🌸❄️ : 我真的不讓自己飲食有太大壓力 這樣才不會有壓力或情緒就突然暴食😆

a0926590973: ゆう : 阿星-謝謝妳 : 努力🥹
三世@四個月二兵 : 一起減
正吾🏕️ : 真的 咳到快把內臟什麼吐出來的感覺好可怕
阿星-謝謝妳
@ad1337212
Thu, Mar 23, 2023 9:05 AM
三世@四個月二兵 : 兄弟齊心兩百公斤
ZiN🍎
@Zinwhee123
Thu, Mar 23, 2023 9:49 AM
阿星-謝謝妳 : 加我三百
老無
@max1111112
Thu, Mar 23, 2023 9:51 AM
我們手牽手一起邁向8開頭
榛鳥
@asuka1096
Thu, Mar 23, 2023 10:11 AM
老無 : 走了打球
老無
@max1111112
Thu, Mar 23, 2023 10:21 AM
蛤我不要運動 我要靠調飲食慢慢下來就好
榛鳥
@asuka1096
Thu, Mar 23, 2023 10:24 AM
那來幼稚園帶小朋友運動
老無
@max1111112
Thu, Mar 23, 2023 10:29 AM
和幼稚園小朋友運動
てつ🍒百年一度のエクリプス
@jerry321085
Thu, Mar 23, 2023 10:31 AM
要踏上韓老師的道路了嗎
トーンシン
@REGNs
Thu, Mar 23, 2023 10:47 AM
什麼時候跟我黃金交叉
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