Cómo conciliar el sueño con la respiración - El Profe Show
Aunque no lo creas, se puede conciliar el sueño con técnicas de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, lo que puede ser beneficioso para conciliar el sueño.Una técnica de respiración que puede ser útil para concili...