來跟各位生理男性衛教一下女性生理期及相關的知識。
有些事是聽說或是網路上的容易被誤解的事，有些是女性因體質而有不同的症狀。

1.月經又稱作：大姨媽、那個、MC(這好像比較少了)
2.經血，理所當然是紅色的，只是有可能是深紅、淡粉紅、鮮紅、咖啡...出現異樣顏色女生就要注意了
經血不只是液體，他是自宮內膜剝落的產物，所以會有分泌物的黏稠、自宮內膜的血塊

3.月經無法控制，連什麼時候來都不知道，更別說可以控制他的流量，常常一個起身、大笑都會突然大流量

4.月經來有些女性會因為黃體素的影響，有些身體上的預兆：胸部腫脹、肚子(子宮)悶痛、頭痛等
5.有人沒有經痛，但會排卵痛：排卵期時的不適
6.經痛看體質，有人痛到真的吃止痛藥都沒效，只能靜靜地等他痛完，喝熱水、少油少鹽什麼的都不會改善，因為是天生的體質。
不是每次都會經痛，也不是每次的經痛都一樣痛，究竟會怎麼痛都是一種身心折磨

7.之前看到日本的，說是月經來了=非處女，不知道臺灣有沒有人也有這樣的認知? 處女膜本來就有洞，經血才能順利流出。也有處女膜沒有洞的案例，子宮內就是經年累月的經血。

8.月經的量，女性自己要多注意，量太多太少都是警訊，可以參考下面這篇

月經量太大怎麼辦？醫師教妳公式計算：8種常見原因需要積極處理

寒性食物有影響這個有證實嗎？國際期刊沒有的話，台灣的中醫醫學期刊也可以
沒有要否定任何人的經驗，但個人經驗不是通則，如果說是衛教的話還是注意一下比較好

pig1941: 好的，這點我先刪除

9.月經來時伴隨的症狀：經痛、頭痛、拉肚子、胸部脹痛、沒胃口、腰酸、失眠等
10.月經週期有人是21天、28天、30~35天、40天，甚至也有3個月左右一次的"季經"，因此，不要去檢討女性的"生理假"為什麼沒剛好一個月一次。

這邊補充一下經期與寒性食物的影響：

5大食物經期別吃！ 中醫：入秋後寒底女性更不宜｜元氣網

月經期間不能吃冰嗎? -中醫觀點|讀專文-內容│健康九九+網站

其他歡迎補充~~

另外補充一下，女性容易泌尿道感染，如果小便會酸、痛、癢或是頻尿，都是看婦產科的

「中醫週期療法及在婦科學上的運用」
有興趣的可以去找這個ptt，噗浪無法貼上網址

經前情緒會大幅波動

盡量使用清水清潔
不需要特別用到私密處清潔用品

不只是經期期間，經前症候群非常嚴重的人真的會無法正常工作

月經來時還會嗜睡喔+v+