囧達克
經理忽然出沒,問我:「這幾天做得還習慣嗎?」
我:「還可以……」
經理注意到我戴護腰:「都變這樣了還習慣?!」
要不然說不習慣會有慰問金嗎?
掰噗~
蛤?
囧達克
戴護腰搬東西腰部真的比較不會感受到壓力,但前輩們不斷提醒我不要一直靠腰
囧達克
戴起來感覺好像戴塑身腰帶 https://images.plurk.com/2kzWAuVrij0KhxQXkjNSgj.jpg
羅亞
好慘
囧達克
羅亞 : 用力方式不對很容易受傷 去看了兩次中醫之後比較舒服了,以後要好好深蹲不要貪圖方便彎腰
apmk@住在「劏房」的
搬25kg不用深蹲鐵定GG…
姜燄
囧達克 : 該來練肌肉了
囧達克
apmk@住在「劏房」的 : 我會乖乖深蹲的
囧達克
姜燄 : 平常工作就在練了
姜燄
囧達克 : 那個只是工作會用到的肌肉,還有其他核心一起練,搬東西才比較不會受傷
囧達克
姜燄 : 那麼閒暇之餘我得多看一些正太動漫來鍛鍊了 (那不是核心運動!!
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