做了兩年多的諮商
第一次發現自己的改變
和朋友在討論國慶連假要出國旅遊
但因為工作關係，我就只能排連假
他們可排班想要晚一點出發過了連假再回國
以前的我會很難過，希望朋友勉強配合我
對於被朋友拋棄這件事很不開心
但這次就直接說那我先出發吧！中間匯合！
然後很期待自己去搭飛機和前兩天的單獨旅行
這才意識到，真的不一樣了！真的好不像我！
我挺喜歡現在這樣的轉變

很棒

恭喜噗主

你很棒

很棒！恭喜噗主

過了兩年才學會調節情緒不被過去的童年陰影影響
可以清楚的知道自己哭的原因
能幫自己發現開心的事物，輕鬆的轉換情緒
還能注意到自己好的地方
諮商真的需要時間，還有遇到對的諮商師
曾被諮商師誇獎說，如果每個個案都跟我一樣回去會自己練習和試著改變就好了

horse7627: 其實也沒什麼，就是家裡下面有一個智能障礙妹妹，後來又有第二個小妹出生，父母精力都在下面兩個妹妹身上，對我基本上都是不管的，在家也沒什麼對話。又剛好爸爸失業，媽媽憂鬱症，家裡氣氛糟糕，爸媽每天吵架，對於我所有的表現都是諷刺，如果哭了的話會被罵，考前三名會被說是其他同學考差了我狗死運好才拿到好名次，平時也不管，一管就是用揍的。陰影最深的應該是媽媽憂鬱症發作後爸爸躲起來就只留我面對媽媽，然後我媽拿著刀叫我殺了他吧。

噗主你很棒！！！！！

其實後來父母有做調整，其他人看都會覺得我家幸福快樂，父母人都很好，但那段時間真的是惡夢。童年真的會影響很深，搞得我高中憂鬱時，被班導諷刺我家那麼幸福，到底在憂鬱不滿什麼。
最近的感受是，我的時間大概在那時候就停了，開始諮商後才重新前進。所以在諮商的這兩年間出現很多小孩才會有的行為，這也感謝我媽，她在那段時間就真的把我當小孩哄，買玩具給我，看我在那邊哭鬧發脾氣，然後過來引導我情緒。有一種重新長大的感覺