姿勢/讀書/用電腦
總之，最近在家 & 去了圖書館自習適跟外面的讀書空間（其實就是自習室）之後有感讀書環境的幾個問題真的讓我很吃不消：
1.燈光不夠亮，眼睛會比較用力
2.桌子太高，所以肩膀處於緊繃不適狀態
3.書本平放桌上導致脖子前傾，也是緊繃不舒服
於是剛剛找了伸展影片來做有覺紓緩許多

頸椎大包、水牛肩、富貴肩適合的舒緩運動教學｜頸椎大包(下) （中字）

另外我也下單寫字板了，未來還是培養能長時在家念書的技能比較實在......（其他地方只能當做轉換心情的去處，實在無法久待）

之前我也認真盤算過要買閱讀架，只是我一直在算到底要幾公分的閱讀架對我來說才是足夠的，算到最後就沒有買，想想真的有夠笨的

閱讀架也應該買一買....都這個年紀已經沒有肩頸跟眼睛的本錢啦！

閱讀架超推！看書的時候可以解放雙手！！！也不會肩頸酸痛！！！沒有在看書的時候還可以拿來當平板架或是展示架 （？

阿路📢不拆不逆主義 : 想問阿路是買哪一家的～

我是跑去好市多買

【SYSMAX】〔希思美〕13段可調式高級木質多功能 看書架 /小 S(書架/閱讀架/看書架/平板架/食...

這一款，好市多的價格是MOMO的一半，就算是代購也划算

阿路📢不拆不逆主義 : 謝謝參考～～

這款S號的在好市多是一次賣兩個，我就一個放家裡，一個放公司