因為憂鬱，明明已經睡飽了，卻覺得睡覺比醒來快樂而一直睡

旅人有什麼可以更開心地早點醒來的建議嗎?

麥當勞早餐

約人一起吃早餐

crepe936:

吃一直想吃的早午餐

躺在床上用ubereat 點一份好吃的早餐！送來的時候再起床 幸福

crepe936: 我真的有試過www

我的話
睡前可以先想好明天要吃什麼、做什麼、去哪裡，或是達到自己明天的目標可以怎麼犒賞自己
這樣會比較有動力起床然後活下去！
我之前也是這樣，睡到自己好難受還是痛苦＆焦慮到不想離開，噗主辛苦了

我的話會身體稍微伸展一下 也能感到平靜舒適
感覺是開始一天的儀式 我有生活儀式感！也會比較開心起床~

我最近也都這樣完全不想起來