奶奶有糖尿病，媽媽在會有糖尿病的邊緣，我：怕

記得買醫療險

我也

忌果糖
正常糖類少吃
多運動 沒什麼好怕
有些根本不是遺傳基因
而是傳承有問題的飲食習慣
多吃青江菜

pea9204: 我愛青江菜

ape2455: 有
lord1585: ，我也愛青江菜
pea9204: 這幾個月有乖乖喝水，甜食最近開始控制中，運動⋯⋯運動斷斷續續的，天氣冷就開始找藉口好懶
還有很多地方需要加油，謝謝旅人

ಠ_ಠ: YT搜尋"節拍超慢跑" 糖尿病主要日常控制血糖
就算沒糖尿病也能控制降低染病機會

ಠ_ಠ: 糖尿病其實挺可怕
許多腎臟病患甚至不知道自己是因為糖尿病才有腎臟病
腎臟病患中有一半左右都是糖尿病引起

pea9204: 找來看了！感覺不難可以試試看！（難的都是持之以恆）
再次謝謝旅人

ಠ_ಠ: 我試過~那是我覺得最可以持續的運動