[冬日膝蓋保養][虎標萬金油][關於斷捨離]
今早醒來，膝蓋冰冷冷，然後就痛痛的，只好請出虎標萬金油，給它搓搓搓揉揉揉，加上自製的護膝，再用暖暖包加溫保養惹！

年紀愈大，加上先前防疫怕去醫療院所，毛病積一堆

那ㄝ阿捏!?

今天有狀況的是右膝蓋。
之前通常是左膝蓋，原本運動習慣養成後，跌倒扣到受傷休息的那邊，傷好後狀況較多，有比較常擦擦搓搓揉揉，有保養有差

虎標用來保養這種傷真的好有效，學生時期體育課右小指吃蘿蔔乾，腫脹痛好了以後，有段時間小指是不能彎曲也沒什麼感覺的(當時想說小傷也沒想到要就醫)，就靠幾罐虎標，早中晚...，想到就擦搓揉...，好一段時日後就恢復正常了。

這類症狀，就是要靠勤勞持久的保養。

今年症狀比較晚來，又是右膝，才想起冬天要保養

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我之前斷捨離了好多好多箱書、好幾袋衣服和手作材料、雜物.......，生活真的變的很輕快，送出去的東西，後來也沒多少念想。
(當時是抱著一種，不要讓物品在自家當折舊雜物，希望譲它們找到新家回復原有價值的心態送走的。)

可是防疫期一來，買存糧和生活用品或一些要少出門的大東西，現在疫情和緩後，就....又得重來一次啦！

之前斷捨離後不囤東西，一些吃的用的都[存在商店裡]，需要時才出去買，所以可以省很多空間和清理的心力，冰箱只有少少的飲料和正在吃的東西，冬天甚至可以拔冰箱插頭！
防疫期，不得不買回家囤，除了上下二開的冰箱，還多買了一個直立式凍櫃和其他東西...
飲食習慣也大改變，幾乎不買外食外帶

外食的一大優點是：食材多樣化
宅家自煮後，營養沒法兒那麼豐富多變呢！

不囤東西，一些吃的用的都[存在商店裡]，需要時才出去買
不要讓物品在自家當折舊雜物，希望譲它們找到新家回復原有價值
解放空間，解放整理清潔雜物的心力，去做其他更有趣的事

多保重身體ㄋ

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