編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Mon, Mar 6, 2023 7:22 AM
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@ego_rain
Mon, Mar 6, 2023 7:22 AM
阿雷 想說你可能會有興趣(?
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@ego_rain
Mon, Mar 6, 2023 7:38 AM
Mon, Mar 6, 2023 7:42 AM
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@ego_rain - [TED][巧克力的歷史]
@ego_rain - [食物][食力科普][甜點][巧克力][黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力差在哪？巧...
阿雷
@resnard
Mon, Mar 6, 2023 7:40 AM
其實我一段時間沒吃巧克力了。

這陣子用自己的身體做實驗，發現我長久以來眼睛發癢，還有偶爾看東西會模糊的情況，好像和吃甜食有關，是該認真的考慮要戒了。
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@ego_rain
Mon, Mar 6, 2023 7:42 AM
阿雷 : 啊......辛苦了，想到如果想吃甜的可以找找看糖尿病用的代糖之類的(?
阿雷
@resnard
Mon, Mar 6, 2023 11:52 AM
大概搜了一下代糖的資料，有看到說目前沒有證據顯示代糖直接對身體有害，不過我在心情上認為，這有點像拜拜的時候擺那些素三牲，或是吃飯的時候吃素肉那種感覺。
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@ego_rain
Mon, Mar 6, 2023 12:13 PM
阿雷 : 恩......就心情問題(?)，如果需要戒但又很想吃甜可以往那個方向找。
有時候太壓抑也很痛苦的時候可以去找替代品
阿雷
@resnard
Mon, Mar 6, 2023 12:19 PM
開始戒了之後發現，其實自己的忍耐能力好像還不錯，心理會不會有影響我不曉得，不過生理上倒不會有非吃不可、不吃會難過的情況。

會想買會想吃，但是立刻就可以把這種念頭壓下來，不曉得是優點，還是我現在已經很習慣放棄了（？）
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