昨晚突然上吐下瀉，吐了四次，有夠慘的Orz

疑似是吃了菜市場的泡菜(因為買回來沒有馬上冰

而且那個泡菜只有我跟我哥吃，結果我哥沒事？！

昨晚一直很不舒服所以躺在床上也無法睡覺，直到凌晨四點多又吐了最後一次才可以睡

早上爬起來請假之後就一直睡，沒吃東西XD現在感覺頭好痛喔，可能睡太多了

現在我得到一罐FIN

我之前也睡太多頭痛(結果吃胃藥同時吃頭痛藥

上吐下瀉星人來了（不
水超重要！！要多喝點！多補充礦物質跟水（運動飲料可以兌些水）之外，也盡量能不吐出來就不吐（很強人所難😂但真的吐出來對各處都很傷）還有也可以吃一點點味道比較淡+少油的東西墊胃，先不要吃肉肉，菜不要吃纖維太多的那種（？）也不要吃容易脹氣的東西或奶蛋類，另外上吐下瀉很耗體力所以累的話可以多躺躺（但注意不要太逆流（？）的姿勢），睡多頭痛可以坐起來休息（拿東西靠著之類的）&頭痛的話就盡量不要戴耳機或用太多3C，雖然轉移注意很好用但也會更頭痛😂
純個人經驗（？）如果也能讓ellen舒服一點就好了～

QQ柳 : 小柳也辛苦了

薛丁格的自閉雪緋☠ : 天啊，你的建議好有幫助！謝謝你QQQQQ有看到你說自己最近常常吐，吐的感覺真的差透了！尤其是那個氣味超級討厭的 希望雪緋可以早日擺脫這種症狀！

個人覺得Fin味道比較淡所以喜歡舒跑兌水還可以溫溫的喝 還記得以前醫生跟我說過不想吃或吃不下就不要勉強，但一定要多喝水跟運動飲料補電解質！
吃得下的話就吃不要太油膩不好消化的就可以了～通常都會吃不太下，但我也有過上吐下瀉很餓隨便亂吃然後再上吐下瀉的經驗(???

拍拍 你也太慘了吧！！

四次天啊QQQQQQ 希望Ellen身體有比較好了……多多喝水！！

拍拍倫桑

拍拍倫倫吐真的超痛苦喉嚨超痛

天啊…希望倫沒事可以趕快恢復健康！

天啊上吐下瀉真的超不舒服QQQ 希望可以趕快好起來!!

(ﾟωÅ)KANE : 其實我也比較想喝舒跑或寶礦力水得，不過是我媽去幫買的，所以有得喝就不錯了~
我剛才晚上有吃一些稀飯，現在感覺好像還好!!!
有，現在正在努力的多喝水wwwwww

界軌/全速前進的真真 : 我也覺得好慘喔，有夠噁心的QQ

銀華◊ : 謝謝銀華~~~晚上洗過澡感覺舒服多了!!!

Choice ★ mi : 謝謝咪兒~~~~~

茜、 : 對，我昨晚感覺喉嚨裡面超級不舒服的QQ現在是好多了~~

桑材(:3[___]= : 謝謝桑桑~~~現在好像舒服多了，應該明天可以正常上班了(雖然還想請假(欸

P3R途中⭐️羽星 : 謝謝羽星~~~幸好早上起來之後沒有再吐了!!!!