如何真正提高你的脑力和记忆力？| Sadhguru 萨古鲁

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臨睡前看了這支影片，補了很長而略深的一覺；
日前看到中文閱聽者留言討論 Sadhguru 的聲線似乎帶有某種頻率，即便不去注意談話內容依然能夠一定程度地改變意識狀態；

欖香脂和印記玫瑰複方用於頸項收效匪淺，我認為也許就是近期令熊並不甘願依然退讓的關鍵。

身為喉嚨有定義的發起執行者（Manifesting Generator）儘管向來不愛開口，約莫大班的時候我就注意到有些時候自己説話的聲線似乎不同尋常。

我從四歲開始便不太有孩子的自覺，只是很明確地意識到基於心量不足與體格差異，身邊大人幾乎從不真正聆聽、總是話沒説完就憑自己的想法隨便臆測，無謂推斷出一些用膝蓋想也知道十分荒謬的結論而毫無自覺、偏又超愛牽拖，必須保持心理距離以策安全；

幼時長期寄養在臺中由三阿姨經營兼任園長的蒙特梭利幼稚園，打小就能多工排程、從來不會沒事可做，為此非常討厭旁人無端打斷心流、對我自主進行的各種任務指手劃腳，每逢同齡或是較我年長兩三歲的孩子因故爭執通常懶得搭理，安靜做著自己的事，週身彷彿自帶 AT 力場，即便動手也不太會往我的方向推搡；

也許相當符合對於 INFP 的描述 ‘ Mediator ’ —— 我還真沒想要仗義直言，單純瞧不過眼罷了—— 但我説上一句 ‘ 夠了吧 ’ 往往會比其他大人溫言勸解、揚聲責罵或語帶威脅還要有效，頂多沉靜地問：

- 你推他的理由是什麼？

- 最開始的時候你想要什麼？

- 那現在呢？

當我無涉偏私或不厭其煩之際通常能夠順利傳達 settle down 的訊息，措詞則是不置可否：

你自己想，想明白了去做就好。

如果有人想一起玩、搬來椅子坐到旁邊，當時的我多半並不排斥亦不怎麼回話，僅只稍微抬眼著手挑出我待會兒和之後幾天打算用上的材料，便會把工具盒和其餘物品推至桌面中央大致對齊，偶爾傳遞剪刀、漿糊或者亮粉、顏料只消點個頭交換一下餘光，並無打算開口催促，心情好時也會即興講起故事帶動角色扮演，有我鎮樓的時候輪值老師幾乎可以待在休息室喝茶小歇，一兩個小時不必露面亦能相安無事。

另有一回，外婆在廚房裡忙於備餐卻還出言斥責隔著半間餐廳打理雜務的三阿姨，小半晌後一直安靜坐在餐桌旁的兒童專用高椅上 摸魚 吃東西的我忽然用 ‘ 據説 ’ 極有禮貌的超齡語調明確表示：

婆婆，請你好好説話好麼。

據三阿姨描述，外婆聽得此話當即眉開眼笑地答應説 ‘ 好 ’，此後也確實減少了以急躁態度與女兒們溝通的次數，從我升上國中至今、尚在世間的當事人回味起這件軼事不下十五次，對她而言顯然印象鮮明。