想問旅人怎麼讓自己保持清醒
明明每天都睡滿七小時
卻總是在讀書時睡著
以往還好時間拉長總能讀完
但這次考試很重要想要認真準備

去運動

喝水+出去走走拉伸

1.限時要讀完什麼，用計時器
2.不要都讀同科、可以多種一點
3.喝咖啡
4.薄荷棒/口香糖
5.不要穿的太暖，會很想睡
6.不要吃太飽（我備考吃比之前少
7.去圖書館或自習的地方

以上是我最近考完考試的心得，希望噗主也能考好！！

謝謝旅人們
另外問問喝咖啡可以慢慢習慣嗎？因為我之前喝了一次覺得超級難喝，如果可以慢慢適應的話我可以試試

你可以喝紅蔘飲
我覺得也蠻提神

沒習慣過咖啡都不勉強自己

也可以吃中藥調精神跟睡眠
運動很有用
（準備學測 國家資格檢定）

運動

運動會加進計劃裡，目前方便的就是放學跑幾圈操場或在家做瑜伽

squid2676: 紅參飲嗎？旅人在哪裡買的

ಠ_ಠ: 超商就有了

squid2676: 完全沒注意過，明天讀書買一瓶喝喝看