ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
說
Thu, Mar 2, 2023 2:04 AM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:06 AM
這個季節的冷氣團一點都不冷，但是海邊風好大
穿針織外套來上班的同事冷得半死，我好想跟他說愛穿針織外套的人不適合在海邊討生活XD
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:07 AM
能量的悖論 電子書 by 史提芬．岡德里 - Rakuten Kobo
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ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:09 AM
開始早餐不吃澱粉以後，一開始早上是很疲憊啦，不過現在已經轉變成早上起床吃點蛋和青菜後，可以精神很好一路快樂忙碌到中午，反而是中午吃了午餐後，精神狀況就沒早上這麼好了
這是腎上腺素在作祟還是身體其他機轉，這我就不清楚了
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:12 AM
另外以我來說，如果假日直接餓到中午才吃(也就是真正的168)，的確有引起輕微的胃食道逆流，差點以為是心肌梗塞嚇死我，所以我是不適合168的，頂多只能早餐不吃澱粉
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 2:31 AM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基 : 我覺得不要太強烈耶，因為我之前也是胃食道逆流很嚴重(直接火燒心)，醫生說我一定要少量多餐，後來我就放棄168
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:32 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 我目前早餐不吃澱粉還OK，直接168就不行QQ 還好目前內臟脂肪和血壓都有降下來，健康最重要
K☆
@imntoywtf
Thu, Mar 2, 2023 2:34 AM
腸胃不好的人不適合168喔
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 2:34 AM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基 : 飲食習慣還是以身體不會發出苦痛訊息來當標準比較好的樣子，我胃食道逆流的時候，養了3個多月，結果到現在只要一喝可樂一定拉肚子或是胃痛，其他有泡泡的還可以...之前兩個月168試試看，結果一次腸胃炎我就放棄了(
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:40 AM
K☆ : 嗚嗚，想說只有假日，結果還是不行QQ
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:41 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 胃食道逆流嚴重起來好像很恐怖的樣子，我看同事發病過。不管怎麼樣，還是身體健康最重要啦~
上次來演講的醫生這個月還會再來一次，我再去聽聽看醫生有沒有其他建議
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 2:43 AM
真的，我最近因為諾羅停了焦慮症藥，昨天一直情緒起伏大的想自殺憂鬱的不行，吃藥之後又好了一點，朋友說希望我不要依賴藥，我覺得不算依賴吧，有病要治療這個是心理醫生跟我說的
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:47 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 服用醫生診斷開的藥不叫依賴吧 能不吃藥當然是很好，但在找到改善的方法前，服用合法開立的藥物不是什麼需要檢討的事啦
是說這種觀念海媽媽也有，直到他自己也生病必須長期服藥以後，他才慢慢接受吃藥不是壞事，不需要忌疾諱醫
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 2:50 AM
還有，海媽媽每次在說他年輕時多勤勞多能幹，現在的年輕人怎麼都OOXX%^&的時候，我都會補上一句：所以現在把身體搞壞囉~
他就會閉嘴了(rofl)不肖女
Eleanore
@dear511017
Thu, Mar 2, 2023 3:01 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : （路人）先把焦慮的問題改善再來思考要不要減量或停藥的事吧！我的身心科醫師和我說有些焦慮跟憂鬱是生理引起的，沒辦法單純靠自己的意志力改善，此時就必須透過藥物的引導跟幫助，只要不是因此藥物成癮就好。
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 3:04 AM
Eleanore : 我也覺得還是先靠藥物一陣子，本來覺得可以改善，但後來發現問題目前解決不了，意志力用在這上面好像也沒什麼用>< 還是先靠藥物，之後再來想之後的事情((我的部分跟婚姻家庭有很多拉扯關係，在我婆家認清我不會生小孩之後才有可能徹底解決))
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 3:13 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 :
Eleanore
@dear511017
Thu, Mar 2, 2023 3:22 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 辛苦了QQ......婚姻跟生子的問題想必讓您壓力很大，只能給您抱抱
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 3:26 AM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基 : Eleanore : 抱抱~我公婆很想要孫子啦，但是我身體一直不是很康健，加上對小孩一點興趣都沒有，所以啦...結婚前其實我老公也沒種跟公婆說我們不生，嘛，人生功課啦，不過我下周就會把新的家庭成員小喵咪接回來~到時候應該會變成曬貓狂魔xdd
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 3:35 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 貓貓好耶 雖然貓的機車程度一點都不輸小孩子
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 3:38 AM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基 : 至少貓貓不會講話 我聽不到 喂
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 3:42 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 對，這是優點XDDD
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 6:00 AM
body goals新出的濃芋歐蕾好喝，雖然也是一樣有放香精色素，但比起別家的芋頭口味，他們家的就是溫和順口很多，好想去官網敲碗出大包裝...
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 6:01 AM
但芋頭口味的碳水含量也比其他口味高一點就是了，因為是芋頭嘛
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 6:02 AM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基 : 你有喝芋頭好厲害~ 我跟家人很少喝芋頭的東西!!
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 6:05 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 是不喜歡芋頭嗎？ 我是不喜歡鹹的芋頭例如煮火鍋，但是甜的芋頭我很喜歡
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅
@truestudiotw
Thu, Mar 2, 2023 6:26 AM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基 : 只有我婆婆喜歡的樣子，我跟我老公都不吃有芋頭的東西，不過我倒是很喜歡小芋圓~手搖杯裡面紅茶小芋圓最好喝!!
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 6:28 AM
夢夢。繾夢齋。水晶塔羅 : 我前兩天剛好喝了烏弄的芋圓鮮奶茶，好肥好好喝 血糖低的時候來一杯最理想！
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 7:29 AM
批踢踢實業坊 - C_Chat
哎，感覺有趣
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 7:30 AM
然後去查了TRPG才知道原來就是龍與地下城那樣的遊戲XD
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 7:58 AM
生理期前的飢餓感有夠難忍，我已經喝了蛋白、吃一顆桃子，還嗑了一塊雷神，可是還是餓
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 8:09 AM
批踢踢實業坊 - movie
媽的多重宇宙要上映新譯版本www
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Mar 2, 2023 10:25 AM
打Novavax當追加劑也可以防BA.5 莊人祥：表現比其他疫苗好
這樣會不會害我打不到 (rofl)
Alex Xu
@SephyCloud
Thu, Mar 2, 2023 11:44 PM
血糖飈升吧？
可以試一下做人體實驗
午餐吃精緻澱粉，例如麵包，白飯
然後下一次午餐改吃抗性澱粉，例如冷凍過沒翻熱的原個薯仔，原個番薯，原粒麥片

再比較一下下午的精神狀態？
血糖飈升的其中一個症狀就是疲憊渴睡

如果實驗完了發現真的有差異，那可以考慮優先食用抗性澱粉
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Mar 3, 2023 12:15 AM
Alex Xu : 午餐吃公司的，沒辦法挑XD 但假日在家就會挑一下，感謝資訊
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