【中藥小知識】生薑
雖然薑吃起來有些嗆辣
但若是入菜不僅是增添香氣
對臟腑也有益處

（圖源自維基）

經過提煉萃取
對於外用也有不同的療效
透過按摩的手法使皮膚吸收
便能舒緩、減輕患症狀（＊1）

🌿主要功效
＞抗炎止痛：萃取出來的薑醇（gingerol）、薑酚（shogaol）能有效降低消炎反應

除了對急慢性酸痛具有緩解作用（＊2）外，也有臨床研究指出，以生薑萃取出的精油，對於原發性經痛亦有舒緩效果（＊3）

📜引用文獻
＊1：辜美安、蔡坤維、林詩淳 著。非藥物方法緩解慢性疼痛的實證醫學 《台灣老誌》第十卷第二期 P65-66
＊2：陳盈信、戴俊典、陳立耿、童承福 。〈薑的功效與藥理作用〉。《藥學雜誌》(2014) :頁80-84
＊3：鄭筱明、唐海誼、孟麗榮、陸曉燕、吳婉儀、林澤超、林永文、陳裕發、(2010) 。外用10%生薑精油配方對舒緩原發性痛經疼痛的先導研究。澳門理工學報，頁165-173

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可預防減少抽筋、拉傷……等症狀

成分： 羅勒：消炎鎮痛
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 生薑：紓解肌肉疼痛
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 絲柏：調節循環代謝

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