小龜
@geniusrobot6174
Tue, Feb 28, 2023 4:03 PM
1
運動記錄 2023-03 月份，插樓聊天隨意
上月份
@geniusrobot6174 - 體能訓練紀錄 2023-02 月份，插樓聊天隨意 上月份
掰噗~
@baipu
說
Tue, Feb 28, 2023 4:03 PM
呱呱
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Feb 28, 2023 4:04 PM
先開起來放著
掰噗~
: 喵喵
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Tue, Feb 28, 2023 4:05 PM
機器狼不太擅長運動呢汪
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Wed, Mar 1, 2023 1:25 AM
已經是3月了
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 1, 2023 2:06 AM
斗斗★前路迷茫中
: 對啊三月了QQ
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Wed, Mar 1, 2023 2:30 AM
我3月變胖了XDD 哈哈哈，重了1kg，越減越肥 QQ
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 1, 2023 2:12 PM
我最近很少量體重了，不太敢面對現實XD
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Wed, Mar 1, 2023 3:38 PM
你有做運動應該還行，我就坐著上課寫功課，動也沒動XDD
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 1, 2023 3:52 PM
影響比較大的也許可能是搭捷運盡量走樓梯，不過我是沒那個閒功夫去記錄爬了幾階XDD
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 1, 2023 3:53 PM
今天回母校和母校隔壁晃了一圈，大概三四公里有，不過記錄的部分還是老樣子的伏地挺身 20 * 3
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Thu, Mar 2, 2023 12:27 PM
捷運我都是走樓梯，走慣了，人又急，不想在等那電梯，尤其在台北南站，下去淡水的月台是惡夢，以前回家總是堵住，我就不耐煩
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Mar 2, 2023 3:37 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Mar 2, 2023 3:51 PM
那邊本來就迷宮，而且你那時候應該是紅線和綠線還沒有通橫向的時候？很多人都會擠在那邊轉車QQ
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Thu, Mar 2, 2023 7:17 PM
喔喔，現在紅綠可以橫通了！
我想起從板南回淡水那個平台，不是沒樓梯，我印象不在旁邊，因為有欄杆，我也不好回去，只好排隊等下淡水線
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Mar 3, 2023 3:58 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Mar 3, 2023 3:59 PM
斗斗★前路迷茫中
: 如果是從站內由藍線轉紅線的話，有兩組樓梯，近的一組會通紅線月台，遠的一組會到上面的穿堂層
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Mar 4, 2023 3:57 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Mar 5, 2023 3:13 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Mar 6, 2023 9:19 AM
2.6km 跑+走 23 min
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Mar 7, 2023 9:11 AM
2.5km 跑+走 23 min
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 8, 2023 3:41 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Mar 9, 2023 4:39 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Mar 10, 2023 2:23 PM
棒式 60s + 35s + 40s
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Mar 11, 2023 4:05 PM
棒式 45s * 4
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Mar 12, 2023 10:52 AM
ubike 16km $25
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Mar 13, 2023 4:11 PM
昨天(12)騎車淋到雨，今(13)日份偷懶一次
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Mar 14, 2023 2:19 PM
棒式 60s * 3
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Tue, Mar 14, 2023 2:34 PM
棒式是什麼？
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Mar 14, 2023 3:35 PM
斗斗★前路迷茫中
: Plank
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Tue, Mar 14, 2023 7:51 PM
你可以60秒好厲害，我人生最厲害是30秒…
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Tue, Mar 14, 2023 7:51 PM
加上我頸的韌帶傷過，所以都不敢太久，也無力可以太久
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 15, 2023 3:56 PM
斗斗★前路迷茫中
: 有傷的話的確是可能需要避免某些特定姿勢
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 15, 2023 3:58 PM
棒式 60s * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Mar 16, 2023 1:09 PM
身體不適，今天休息一次
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Mar 17, 2023 4:58 PM
身體尚未完全恢復，今天依然休息一次
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Fri, Mar 17, 2023 11:32 PM
多多休息
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Mar 18, 2023 1:44 AM
斗斗★前路迷茫中
: 感謝，應該已經恢復的差不多了
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Mar 18, 2023 1:59 PM
棒式 30s * 5
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Mar 19, 2023 2:16 PM
伏地挺身 20 * 3
太久沒伏地挺身了好累QQ
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Mar 20, 2023 3:27 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Mar 21, 2023 5:03 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Mar 22, 2023 3:28 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Mar 23, 2023 5:16 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Mar 24, 2023 5:28 PM
伏地挺身 20 * (2+1)
最後一組忘記有沒有馬上做了，總之隔比較長時間後有再補了一組，並以如上方式記錄
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Sat, Mar 25, 2023 12:07 AM
你好認真紀錄XDDD
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Mar 25, 2023 3:07 PM
棒式 60s * 3
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Mar 25, 2023 3:08 PM
斗斗★前路迷茫中
: 科學家的堅持(? 偷懶歸偷懶，紀錄歸紀錄
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Mar 25, 2023 3:09 PM
斗斗★前路迷茫中
: 不過運動這個系列原本預設就是每天都要記錄，日文串那邊是沒有這種設定
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Mar 26, 2023 2:33 PM
棒式 60s * 3
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Sun, Mar 26, 2023 4:59 PM
還分了不同的設定
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Mar 27, 2023 4:31 PM
伏地挺身 15 * 4
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Mar 27, 2023 4:31 PM
斗斗★前路迷茫中
: 話說我的日文好久沒讀了QQ
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Mon, Mar 27, 2023 10:56 PM
你不是有人陪你練習嗎？
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Mar 28, 2023 1:16 AM
斗斗★前路迷茫中
: 對，不過這篇紀錄的範圍只包含自己讀書
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Mar 28, 2023 3:19 PM
伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Mar 30, 2023 10:37 AM
補登昨日份: 伏地挺身 20 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Mar 30, 2023 11:33 PM
伏地挺身 15 * 4
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Mar 31, 2023 5:05 PM
剛剛去體內消毒(?)，偷懶一次
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Fri, Mar 31, 2023 7:30 PM
(?)
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Apr 2, 2023 1:35 AM
本月份
@geniusrobot6174 - 運動記錄 2023-04 月份，插樓聊天隨意 上月份
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上月份
掰噗~ : 喵喵
我想起從板南回淡水那個平台，不是沒樓梯，我印象不在旁邊，因為有欄杆，我也不好回去，只好排隊等下淡水線
太久沒伏地挺身了好累QQ
最後一組忘記有沒有馬上做了，總之隔比較長時間後有再補了一組，並以如上方式記錄