sedang pengen mencoba:

jalan kaki 30 menit sebelum makkan siang

hari ini berasil,
nyampe kantor lagi langsung makan bekel,
terus sekarang jadi lemes dan ngantuk

karena biasanya jam makan siang itu jadwalnya tidur di meja kerja, telungkup

oiya, kira2 seminggu ke belakang, saya sudah kembali skip breakfast, dan minggu ini cob nggak mengonsumsi makanan/miunuman selama gnagun,